南瓜和綠豆可以一起吃嗎 南瓜和綠豆一起吃多少合適
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在日常生活中,南瓜和綠豆都是很常見的兩種食物,它們的吃法多樣,味道好,營養豐富,深受人們的喜歡。那麼南瓜和綠豆能一起吃嗎?
南瓜和綠豆能一起吃。
南瓜和綠豆是日常常見的食品,無毒、無刺激性成分,無相剋的成分,並且性味也不想衝,所以南瓜和綠豆能一起吃。
南瓜綠豆一起吃控制在一碗到兩碗左右就可以了。
因爲南瓜和綠豆都含有一定量的澱粉,大量食用有導致脹氣的可能,並且綠豆性寒,雖然南瓜性溫,但是大量食用還是會傷害身體。
南瓜和綠豆最好不要長期吃。
綠豆性寒,長期食用會導致脾胃寒涼,造成身體不適,雖然南瓜性溫,可以稍稍緩解一下綠豆的寒性,但是寒性的食物在性味上作用強於溫性的食物,因此南瓜和綠豆一起不建議長期食用,**只在夏末初秋的時候食用南瓜綠豆粥。
綠豆在中醫上具有清熱解毒的作用,常在夏季食用用去清熱去溼,然後南瓜中含有豐富的果膠,可以促進體內有毒有害物質的排出,所以有清熱排毒的作用。
南瓜和綠豆中的礦物質,都有促進水分排出的作用,可以降低體內多餘的水分,並且綠豆的去溼作用較好,可以排出體內的溼氣,有利水利尿的作用。
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