油性皮膚吃什麼可以改善
本文已影響1.94W人
本文已影響1.94W人
油性皮膚的人羣一到夏天,就會因爲分泌太多油脂而感到不舒服,這類膚質的人羣護膚的重點就在於去除過多的油脂,除了每天做好臉部清潔工作,注意選擇合適的護膚品,調整作息時間之外,飲食調理也是特別要注意的問題,那麼油性皮膚吃什麼可以改善呢?
油性皮膚適宜清淡飲食,多吃有清熱, 去火,消炎作用,以及性質較寒涼的食物,如薏米,馬齒莧,綠豆,海帶,黃瓜,苦瓜西瓜,柚子等。
油性肌膚人羣容易生痤瘡,應該多喝綠茶,薄荷茶,菊花茶等,夏天多喝涼茶,可以清熱祛火,起到預防或消除痘痘的作用。
多吃菠菜,韭菜,芹菜等綠葉蔬菜,玉米,甘薯,蘿蔔等含膳食纖維豐富的食物,有助於清腸通便,排除體內毒素,起到控油作用。
梨子性寒味甘,含有大量水分可以恢復體液平衡,清除腸道內毒素,除此以外還含有蘋果酸,檸檬酸,葡萄糖,果糖,鈣,磷,鐵以及多種維生素,其中維生素C有深層清潔和平衡油脂分泌的作用,油脂成分對於乾燥的肌膚還有潤滑作用,油性肌膚和中性肌膚尤爲適宜。
木瓜富含維生素C,經常食用可以保持皮膚光潔滑膩,豐富的蛋白酶可以分解蛋白質,糖類,脂肪,木瓜汁還有很好的控油效果,不管是用來食用,還是做面膜,都有助於改善油性膚質。
油性皮膚的人羣一到夏天,就會因爲分泌太多油脂而感到不舒服,這類膚質的人羣護膚的重點就在於去除過多的油脂,除了每天做好臉部清潔工作,注意選擇合適的護膚品,調整作息時間之外,飲食調理也是特別要注意的問題,那麼油性皮膚吃什麼可以改善呢?
海帶一種含碘豐富的鹼性食物,油性肌膚的人多吃海帶,不但可以增加碘和鈣的吸收,還可以減少油脂在體內的積存,改善油脂分泌,起到控油的作用。
芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用會產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是很好的抗氧化劑,使肌膚不易受外界污染,避免肌膚產生油脂和痘痘,而且西芹中含鐵量高,能增加血液流通,疏通肌膚毛細血管,防止肌膚產生膿包和痘痘,多吃芹菜能夠幫肌膚排除毒素,清除肌膚細胞中的污垢,使肌膚不會因爲缺水而面泛油光。
乾性皮膚、中性皮膚、油性皮膚出現白癜風怎麼護膚呢
皮膚敏感的原因 改變這些習慣可改善敏感肌膚!
乾燥皮膚吃什麼東西好 秋冬皮膚幹吃什麼食物改善
吃什麼改善皮膚
吃什麼對皮膚白 吃這四種食物改善膚色
油性皮膚可以用白醋洗臉嗎 油性皮膚要多洗臉嗎
這些方法可以改善皮膚敏感狀況
油性皮膚可以用橄欖油嗎 油性皮膚怎麼使用橄欖油
油性肌膚怎麼改善 這些方法助你清爽
頭髮油膩怎麼辦 這些習慣改掉就可以改善!
皮膚不好吃什麼食物改善
面部皮膚太粗糙怎麼辦 用這3種方式可以幫你改善
油性皮膚可以天天敷面膜嗎 油性皮膚一週幾次面膜
油性皮膚適合敷蜂蜜嗎 油性皮膚用什麼洗面奶好
【油性皮膚怎麼改善】怎麼改善油性皮膚 油性膚質怎樣改善
油性皮膚怎麼改善
洗臉水裏加什麼可以改善皮膚變白 早上用什麼洗臉可以美白
油性皮膚可以天天敷面膜嗎 油性肌膚敷面膜注意什麼
皮膚暗黃怎麼調理 6點改善你的皮膚
加溼器可以改善皮膚麼 加溼器對皮膚有什麼好處