常吃快餐有什麼壞處 長期吃快餐有什麼影響
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現在人們的工作壓力越來越大,中午的時間根本就捨不得用來好好吃一頓飯或者是休息一下,所以不少上班族中午吃飯的選擇就是快餐,那麼常吃快餐有什麼壞處?
經常吃油炸之類的快餐很可能會引起肥胖,尤其是像漢堡薯條之類的食品,是會引起體內激素的變化的,使人難以控制食量。經常吃快餐食品,進入體內的高蛋白、高熱量、高脂肪是會促使身體發胖的,肥胖現在已經成爲了代謝性綜合症的禍首,愛吃快餐的人要小心了。
經常吃快餐,身體會越吃越弱,時間長了就容易吃出富貴病,經常吃快餐很容易導致血脂、血糖、血壓的上升,這些疾病就被我們稱爲是富貴病。富貴病會爲我們以後的身體健康埋下很重的隱患,比如高血壓、動脈粥樣硬化、心腦血管疾病、糖尿病等。
別看吃快餐我們是在吃肉吃菜,但是吃快餐是很容易造成營養不良的,從而導致營養吸收不均衡,比如現在很多人愛吃甜食,甜食又比較容易有飽腹感,所以就不會正兒八經的吃飯。快餐包含的果汁飲料當中的色素還很容易沉着在消化道黏膜上,干擾身體內多種酶的功能,從而引起厭食、營養不良等,嚴重影響我們的生長髮育,從而引發缺鐵性貧血等疾病。
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