榴蓮和無花果一起吃嗎 無花果禁忌什麼一起吃
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買了榴蓮和無花果,不知道可不可以一起吃呢?同吃了這兩種水果會不會對身體有什麼危害呢?趕緊來看看吧。
買了榴蓮和無花果,不知道可不可以一起吃呢?同吃了這兩種水果會不會對身體有什麼危害呢?趕緊來看看吧。
可以一起吃。
榴蓮味甘辛、性熱,含有糖類、脂肪酸、B族維生素、維生素C、澱粉、蛋白質等營養成分;無花果味甘、性平,含有單糖、果酸、纖維素、花青素、鉀、氨基酸、維生素C等營養成分,兩者搭配在性味以及成分上均無相剋衝突,可以同吃,但要注意控制好量,避免多吃對健康不利。
榴蓮食用量:100克;無花果:3個左右。
榴蓮和無花果都是含有糖分較高的食物,如果一次性吃多的話,容易刺激腸胃引發反胃噁心,還會帶走口腔中的水分,導致口乾、咽喉疼痛,同時身體攝入較多的糖分,還會讓胰臟分泌的胰島素增多,出現血糖大量快速下降,讓人產生不好的情緒,如:厭倦、疲勞、不安,甚至憂鬱等情況,建議同吃榴蓮和無花果時控制好量,參考上述食用量爲宜。
可以,但不能多吃,用料也比較講究,建議參考以下做法食用:
材料:榴蓮50克,雞1只(約重600克)、薑片10克,無花果50克,紅棗50克,清水約用1500克,鹽少許。
做法
1、雞洗乾淨去皮,放入滾水中,浸約5分鐘,斬成大塊;
2、無花果洗淨切片,紅棗洗淨去核;榴蓮去嫩皮,榴蓮殼取裏面白囊部分,切成塊;
3、把雞、薑片、無花果、棗、榴蓮皮與榴蓮肉同放入鍋內滾開水中,加薑片,用猛火滾起後,大火燒開。
4、然後小火熬煮2個小時,最後加入枸杞子,然後放鹽調味即可。
功效:補虛虧、健脾胃、強筋骨、活血脈,可用於調理虛勞瘦弱、頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精等症狀。
可以。
桃子味甘、酸,性溫,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、有機酸等營養成分,與性平,含有糖類、纖維素、花青素、鉀、氨基酸、維生素C等營養成分的無花果同吃,在性味以及成分上均無相剋衝突,可以搭配食用。
無禁忌搭配食物。
在食物搭配上面,無花果並沒有相關禁忌搭配食物,如有的人吃無花果搭配螃蟹一起吃拉肚子,其實並不是無花果不能和螃蟹一起吃,是因爲螃蟹變質或不乾淨導致的腹瀉現象,一般常見的無毒營養健康食物搭配無花果都是可以放心吃的,不會對人體健康產生危害。
而吃無花果真正需要禁忌的是以下幾點:
1、未成熟的無花果不能吃,容易刺激口腔、腸胃導致不適。
2、糖尿病患者、腹瀉患者不能吃無花果,以免加重病情。
3、已經出現腐爛變質的無花果不能吃,對身體健康有危害。
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