菠蘿蜜吃了有什麼好處 菠蘿蜜有什麼營養成分
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愛吃水果的人都知道,水果不僅富含很多的維生素,水果吃多了對女生的皮膚那是相當的好,會讓女孩的膚質更加的水嫩光滑,菠蘿蜜呢是一種南方水果它的味道絲滑鮮美,那麼看看吃菠蘿蜜有什麼好處?
菠蘿蜜中含有人體所需的維生素和礦物質,能夠幫助腸胃消化吸收;
菠蘿蜜中含有豐富的果汁,可以有效地分解脂肪,能夠排除宿便、減肥瘦身;
菠蘿蜜中合有大量的B族維生素,可以滋養秀髮,爲肌膚細胞補充水分,防治肌膚缺水乾燥;
經常食用菠蘿蜜的好處有助於消除老年斑、抑制老年斑生長。
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服用菠蘿蜜後能加強體內纖維蛋白的水解作用,可將阻塞於組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解,從而改善局部血液、體液循環,使炎症和水腫吸收、消退,對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質、脂肪油等。 菠蘿蜜中的糖類、蛋白質、脂肪油、礦物質和維生素對維持機體的正常生理機能有一定作用。
綠色未成熟的果實可作蔬菜食用。成熟時的可食部分每100克含碳水化合物24.9克,以及鈣、磷、鐵等。
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