吃太多梨會拉肚子嗎 爲什麼吃梨拉稀
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吃個梨能清涼潤胃,特別對於喝酒人士而言,因爲梨含有較多糖類物質和多維生素。梨子含水分高,那麼吃太多梨會拉肚子嗎?
吃雪梨有拉肚子的可能。
雪梨含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等營養成分,是有清熱潤肺、止咳化痰、潤腸通便、促消化等功效,食用雪梨是對身體是有益的,一般是不會拉肚子的,但是如果食用不當或是食用過多,還是有拉肚子的現象發生的。
一般來說吃雪梨出現拉肚子情況的原因可能是下面幾個方面:
(1)食用過多。雪梨是寒性水果,而且含有的果酸等成分比較多,對腸胃有一定刺激,如果一次性食用過多,會引起腸胃不適,出現拉肚子現象。
(2)體質原因。雪梨是寒涼性水果,有清熱、潤肺等功效,本身脾胃虛寒的人羣,食用雪梨之後是會加重體內寒氣,損傷脾胃,從而出現腹瀉、腹痛等症狀。
(3)空腹食用。雪梨中的果酸成分對腸胃有一定刺激,如果空腹吃雪梨會容易傷胃,特別是那些有胃病、腸胃不好的人羣,會容易引起拉肚子的現象發生。
(4)喝熱水時吃雪梨。喝熱水吃梨也有很大的可能導致拉肚子,一方面是因爲雪梨生冷脆硬,含有膳食纖維多不容易消化,而喝熱水會沖淡胃液,再吃生冷的雪梨會造成消化不良出現腹瀉。另一方面熱水溫熱,而雪梨生冷,冷熱交替會刺激腸胃,會導致腹痛或是腹瀉。
(1)停止繼續吃雪梨。在吃雪梨出現拉肚子症狀後,建議停止繼續吃雪梨,以免繼續吃涼性的雪梨加重胃腸受涼的情況,導致拉肚子的情況更加嚴重。
(2)熱敷。熱毛巾或是熱水袋敷在肚子上,也可以將雙手搓熱了放在肚子上,是能幫助促進血液循環,幫助減輕疼痛,起到保暖的作用。注意熱毛巾或熱水袋的溫度不宜過高,以免出現燙傷情況。
(3)補充水分。在拉肚子的時候,體內容易流失大量水分和電解質,要及時的補充水分,最好是能喝溫熱的淡鹽水。
(4)喝點熱粥。如果因爲吃過多雪梨導致脾胃虛寒而導致的拉肚子,可以喝上一些容易消化的熱粥,能起到暖胃的作用。
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