吃山竹可以喝茶嗎 吃山竹隔多久能喝茶
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山竹是生活中常見的水果,味道酸甜,含有多種營養物質,深受大家的喜愛,那麼,吃山竹可以喝茶嗎?
不建議馬上喝茶。
茶中含有多種維生素、礦物質,還含有茶多酚、茶色素、咖啡鹼及大量的鞣酸,而山竹是一種熱帶水果,富含蛋白質、維生素、膳食纖維、有機酸等,若山竹和濃茶一起食用,兩者中的有效成分會發生反應,既影響營養物質的吸收,還可能會導致身體不適。
間隔30分鐘左右爲宜。
山竹中含有大量的膳食纖維,還含有果糖、葡萄糖、檸檬酸、果膠等成分,食用後能增加胃酸的分泌,其中所含的膳食纖維、果膠等物質還可以推動腸胃蠕動,吃山竹30分鐘左右就可以喝茶了,但要注意,不建議喝濃茶,濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等,長期飲用會使胃黏膜受到損害。
山竹性涼,若搭配寒涼食物同食,容易加重體內寒涼之氣,可能會導致脾胃虛寒,從而引起腹瀉症狀,常見的寒性食物有苦瓜、柿子、海帶、綠豆等。
山竹中富含維生素、纖維素、糖類、有機酸等,而牛奶中含有大量的蛋白質、脂肪,兩者同食容易加重腸胃負擔,可能會引起消化不良、腹痛等症狀。
一天吃2個即可。
山竹雖營養豐富,但也不能多吃,其中含有大量的膳食纖維,膳食纖維可以推動腸胃蠕動,但不能被腸胃消化吸收,吃多了容易導致便祕,而且山竹中含有氧雜蒽酮,過量攝入可能會導致酸中毒,一般來說,一天吃2個即可。
山竹是生活中常見的水果,味道酸甜,含有多種營養物質,深受大家的喜愛,那麼,吃山竹可以喝茶嗎?
做法:
1、將山竹沖洗乾淨,擦乾水分,備用;
2、摘掉山竹上的綠葉,將開口處朝向掌心;
3、稍往中間用力,將果殼擠開,用牙籤挑出果肉即可。
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