蒲公英怎麼吃 蒲公英怎麼吃效果最好
本文已影響5.21K人
本文已影響5.21K人
蒲公英含多種營養物質,富含維生素A、維生素C,還含有鈣、鐵、鋅等礦物質,有較高的食用價值,那麼蒲公英怎麼吃呢?
蒲公英又叫婆婆丁,含有豐富的營養物質,含維生素A、維生素C、維生素B2、鐵、鈣、銅、纖維素等,還含有菊糖、果膠、膽鹼、蒲公英甾等有效成分,既可以生吃,又可以炒食、涼拌、做湯等,是藥食兼用的植物。
原料
蒜末,剁辣椒,鹽,蠔油,芝麻,香油,雞精。
做法
1、將蒲公清洗乾淨,去除根部;
2、鍋中加涼水,煮開,放蒲公英燙煮1~2分鐘;
3、將蒲公英放入碗中,加香油、蠔油、蒜末等;
4、攪拌均勻,撒上芝麻即可。
原料
蒲公英、雞蛋、鹽、蔥、枸杞、雞精、蒜。
做法
1、將蒲公英洗淨,燙煮後切成小段;
2、放入碗中,加雞蛋,攪拌均勻;
3、炒鍋熱油,倒入雞蛋、蒲公英,翻炒;
4、加適量調味品,翻炒,即可出鍋。
原料
蒲公英、粳米、白糖適量。
做法
1、將蒲公英洗淨,切碎煎煮,去渣取汁;
2、煮鍋中放入粳米、蒲公英,加適量水;
3、大火煮沸,轉小火煲10~15分鐘即可。
蒲公英含多種營養物質,富含維生素A、維生素C,還含有鈣、鐵、鋅等礦物質,有較高的食用價值,那麼蒲公英怎麼吃呢?
原料
蒲公英、水。
做法
1、將蒲公英清洗乾淨,備用;
2、鍋中加冷水,大火煮沸;
3、加蒲公英,蓋上鍋蓋中火煮熟;
4、將蒲公英撈出,取汁液即可。
蒲公英茶對女性的作用 長期喝乾蒲公英水好嗎
蒲公英和什麼搭配最好 蒲公英和玫瑰花一起泡有什麼功效
【蒲公英怎麼做好吃】蒲公英怎麼吃最好
蒲公英新鮮的泡水好還是幹得好 蒲公英怎麼曬乾
爲什麼蒲公英茶不苦 怎麼挑選蒲公英
蒲公英根泡水一天用量 蒲公英茶什麼時間喝好
開花的蒲公英可以吃嗎 吃蒲公英要注意什麼
菊花和蒲公英根可以一起吃嗎 菊花和蒲公英哪個降火效果好
蒲公英泡水喝的禁忌 蒲公英不能和什麼食物一起吃
蒲公英和桑葉能一起泡水喝嗎 桑葉蒲公英同飲有什麼效果
蒲公英茶的功效 5類人要少喝蒲公英泡水
蒲公英茶裏面可以放紅棗嗎 蒲公英茶最好和什麼一起泡
蒲公英茶的功效與作用及禁忌 蒲公英哪四種人不能喝
蒲公英茶和蒲公英根茶的功效與作用哪個好 蒲公英根和葉哪個好
自己挖的蒲公英怎麼喝 蒲公英曬時要不要蒸
蒲公英吃了拉肚子嗎 什麼人不適合吃蒲公英
蒲公英泡水喝能降血糖嗎 血糖高怎樣吃蒲公英好
蒲公英跟什麼配不寒 蒲公英的三個最佳搭配
蒲公英可以豐胸嗎 蒲公英治療乳癰纔有效
蒲公英葉子怎麼吃