聖女果是涼性還是熱性 聖女果的功效與作用
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聖女果就是我們常吃的小番茄,它的個頭雖小,但營養價值一點也不會比大番茄少,從食物屬性來看,聖女果是涼性還是熱性呢?下面爲大家介紹。
聖女果是涼性還是熱性
聖女果是涼性。聖女果性微寒,屬於一種寒性食材。其含有多種維生素和微量元素,有着很高的營養價值,且適用人羣較廣泛,經常吃聖女果可以補血益氣、潤膚養顏。
聖女果的功效與作用
1.保護皮膚和肝臟
聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首,維生素PP的作用是保護皮膚,維護胃液的正常分泌,促進紅細胞的生成,對肝病也有輔助治療作用。
2.保護眼睛
聖女果中含有豐富的維生素A,聖女果中維生素A的含量在果蔬中名列前茅,而維生素A能夠預防夜盲症,保護視力,並且對於多種眼部疾病有一定的緩解作用,所以食用聖女果能夠保護眼睛。
3.美白防曬
聖女果中含有大量的番茄紅素,它能降低紫外線的穿透力,減少紫外線對人類皮膚的傷害,在炎熱夏季中,多吃一些聖女果,可以防止皮膚曬傷,也能起到一定美白作用。
4.增強人體抗病能力
聖女果中不得含有豐富維生素C,它含有一定數量的維生素b和維生素a等多種對人體有益的營養成分,這些維生素被人體吸收以後,能增強人體抗病能力,也能促進人體代謝,對維持人體健康有極大好處。
5.健胃消食
聖女果口感酸甜,富含纖維素,在炎熱的夏天吃聖女果可以增加食慾以及促進胃液分泌,促進食物消化,具有健胃消食的功效。
上面就是爲大家介紹的聖女果是涼性還是熱性相關知識,此外還介紹了聖女果的功效與作用,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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