哈密瓜上火還是下火 哈密瓜吃多了會怎麼樣
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哈密瓜有“瓜中之王”的美譽,其含糖量在15%上下。形態各異,風味獨特,有的帶着淡淡的奶油香、有一些有着陣陣的檸檬香,但都味甘如蜜糖,奇香襲人,飲譽國內外。那麼哈密瓜上火還是下火呢?一起來了解一下吧。
哈密瓜上火還是下火
哈密瓜下火。哈密瓜性寒味甘,有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用,可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等症狀並且有清涼消暑,除煩熱,生津止渴的作用,是夏季解暑的水果。
哈密瓜吃多了會怎麼樣
1.糖尿病
適量食用哈密瓜對身體有很多的好處,能有效預防各種疾病,不過如果你每天都大量食用,會使你體內的糖份長時間保持一個較高的水平,從而引發高血糖、糖尿病等病症。
2.腹痛腹瀉
哈密瓜是一種夏天的水果,食用能有效幫助身體祛暑降溫,這是因爲其屬於寒性,能幫助身體去掉熱度。不過如果吃多了,會使腸胃受不了這寒氣,從而產生腹痛腹瀉等不利影響。
3.發胖
哈密瓜又叫做甜瓜,是一種含糖量極高的水果,所以吃起來特別的香甜,其能有效補充人體所需的能量,不過當你過量食用時,容易導致糖份在體內堆積,並轉換爲脂肪使體重增加。
4.痛經
哈密瓜屬於涼性水果,女性月經期間也忌食,否則可能導致痛經的發生。
5.喉嚨痛
一次性食用太多哈密瓜時,會出現後來刺痛的現象。這是因爲哈密瓜含有很多果糖的緣故,一則糖濃度過高有可能導致喉嚨等接觸部分失水;二來果糖不能直接被利用,卻可以啓動胰島素的工作,從而減少了葡萄糖,於是造成了喉嚨痛、舌尖刺痛等“上火”的表象。
以上就是爲大家介紹的哈密瓜上火還是下火相關知識,此外還介紹了哈密瓜吃多了會怎麼樣,希望可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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