每天吃兩個蘋果 效果竟如此好
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蘋果是很常見的一種水果,很多人都在吃,但是你知道蘋果的營養價值嗎?蘋果的效果真的很驚人,連醫生都“害怕”,下面就讓我們來了解一下蘋果的功效以及蘋果的吃法,讓大家看看爲什麼連醫生都害怕吧。
爲什麼說醫生都“害怕”?
因爲蘋果的功效實在太多了,如果每個人都養成每日一蘋果的習慣,那醫院哪裏還有生意?這話說得雖然誇張了些,但是蘋果的好處卻是不容質疑的。常吃蘋果有以下幾大好處。
蘋果“處方” 每天吃2個降低心臟病、中風風險
一項發表在英國某醫學雜誌上的文章公佈了研究人員的最新成果:每天一個蘋果可預防心臟病發作,效果等同於服用他汀類藥物。或許很多人習慣每天吃一個蘋果,但是如果再吃第二個蘋果,你會發現還會收到額外12%的保護效果。換句話來說就是,果蔬攝入量越多,死於心臟疾病的風險越低。研究人員表示,給50歲以上的人每天開一個“蘋果處方”,每年會防止或延遲大約8500個英國人心臟病或中風發作。
蘋果是很常見的一種水果,很多人都在吃,但是你知道蘋果的營養價值嗎?蘋果的效果真的很驚人,連醫生都“害怕”,下面就讓我們來了解一下蘋果的功效以及蘋果的吃法,讓大家看看爲什麼連醫生都害怕吧。
爲什麼說醫生都“害怕”?
因爲蘋果的功效實在太多了,如果每個人都養成每日一蘋果的習慣,那醫院哪裏還有生意?這話說得雖然誇張了些,但是蘋果的好處卻是不容質疑的。常吃蘋果有以下幾大好處。
蘋果“處方” 每天吃2個降低心臟病、中風風險
一項發表在英國某醫學雜誌上的文章公佈了研究人員的最新成果:每天一個蘋果可預防心臟病發作,效果等同於服用他汀類藥物。或許很多人習慣每天吃一個蘋果,但是如果再吃第二個蘋果,你會發現還會收到額外12%的保護效果。換句話來說就是,果蔬攝入量越多,死於心臟疾病的風險越低。研究人員表示,給50歲以上的人每天開一個“蘋果處方”,每年會防止或延遲大約8500個英國人心臟病或中風發作。
蘋果是很常見的一種水果,很多人都在吃,但是你知道蘋果的營養價值嗎?蘋果的效果真的很驚人,連醫生都“害怕”,下面就讓我們來了解一下蘋果的功效以及蘋果的吃法,讓大家看看爲什麼連醫生都害怕吧。
爲什麼說醫生都“害怕”?
因爲蘋果的功效實在太多了,如果每個人都養成每日一蘋果的習慣,那醫院哪裏還有生意?這話說得雖然誇張了些,但是蘋果的好處卻是不容質疑的。常吃蘋果有以下幾大好處。
蘋果“處方” 每天吃2個降低心臟病、中風風險
一項發表在英國某醫學雜誌上的文章公佈了研究人員的最新成果:每天一個蘋果可預防心臟病發作,效果等同於服用他汀類藥物。或許很多人習慣每天吃一個蘋果,但是如果再吃第二個蘋果,你會發現還會收到額外12%的保護效果。換句話來說就是,果蔬攝入量越多,死於心臟疾病的風險越低。研究人員表示,給50歲以上的人每天開一個“蘋果處方”,每年會防止或延遲大約8500個英國人心臟病或中風發作。
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