這些食物幫你排出毒素
本文已影響1.75W人
本文已影響1.75W人
多吃黑木耳
黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內污染物質。
黑木耳也是非常好的清腸排毒食物,而且經過風乾的食品遇水後膨脹,會給腸道帶來更多水分。不過,對於排便困難者,藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的,除非加大量或者輔助運動方式。
每天一餐用水果代替正餐
假若平日你一直食用較多的米飯,那麼一個月內每天一餐以水果代替正餐,月底時小腹平坦得讓你驚歎。
因爲水果的纖維素含量比較高,而且水果中還含有一些果膠,會使大便變軟,對排便有幫助。但是,對於那些腸道問題比較嚴重的人來說,靠水果清腸排毒效果不會太明顯。
空腹喝涼牛奶
空腹喝冰牛奶可通便,一是因爲冷的刺激會加速腸道運動,二是牛奶中有大量乳糖。
而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後,乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外。
五種幫助排毒的食物
讓這些食物排掉你體中的“毒素”
這些食物天生有毒素
如何排毒養生 這些食物排毒效果最好
哪些食物幫你排毒
排毒的食物有哪些 哪些食物可以排毒
這六種食物幫你快速解除食物中毒
體內吃什麼排毒最好 吃這幾種食物幫助身體排毒
身體有毒素吃什麼排毒 常吃這些食物就對了
7種食物幫你去除口氣 這些食物幫助你去除口氣
月經期間吃這些可以幫你有效排毒
讓你輕鬆排出體內毒素
春季必吃四款排毒食譜 幫你排清毒素養顏瘦身
按一按這處排出毒素
如何排除毒素 女性排毒吃這物好
這些食物和茶飲幫你輕鬆去煙毒
辦公室久坐不運動,十種食物幫你排毒
推薦七款排毒減肥食譜 讓你排出毒素吃出苗條
排毒的食物 哪些食物可以排毒
溼毒的症狀有哪些 祛溼食療方幫你排出體內溼毒
排毒的食物有哪些 這10種你需要多吃
如何快速排走毒素 吃這些食物好
都有哪些食物可以幫女性排毒
身體毒素怎麼排除 這4種食物清除全身毒素
吃什麼幫肝臟排毒 多食用這些幫助肝臟排毒
這些年吃的“排毒”食物真的能夠“排毒”?
這些食物幫你快快變瘦
這些食物可以快速把你排腸毒
排毒食物你知道嗎 這物排毒效果比較好
排毒食物養肝助腎 常吃這些排毒食物