孕婦可以吃芒果嗎?專家解答孕婦吃芒果的三個誤區
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誤區一:孕婦不可以吃芒果,吃芒果會讓寶寶長胎毒!
首先,我們來了解下什麼叫胎毒。一個小生命在孕婦體內,吸收着營養,當然也會排泄出廢棄物,所以,孕婦正常狀況下是吃的多、拉的也多。如果孕婦平時飲食與生活習慣不佳,胎兒與自身的排泄物來不及排出,堆積在體內,通稱爲胎毒。
坊間傳言芒果溼熱,其實,芒果在中醫看來味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津,解渴利尿,益胃止嘔等功能。一般人適量食用是不會上火的。同時,芒果性帶溼毒,屬於溼熱體質的人吃了會上火,其實是因爲芒果糖分與熱量都太高,大量食用纔會造成口瘡、痘痘等一系列上火的症狀。
因此,孕婦適當食用芒果是不會致寶寶積聚胎毒的。關於胎毒的預防方法,孕婦要保持健康的飲食與生活習慣,每天都散步30分鐘,這樣能很大程度減輕胎毒的影響。
誤區二:孕婦不可以吃芒果,吃芒果易讓寶寶過敏?
孕婦多吃芒果,身上熱量與糖分都超高的狀況下,一定程度下會造成胎兒過敏性體質,所以妊娠血糖異常的孕婦絕對不能吃芒果。
從中醫角度,孕後胎體逐漸增大,阻礙氣機升降,脾胃運化功能下降,吃芒果更容易導致溼熱性皮膚癢瘡。所以孕婦還是要適量攝入芒果,特別是過敏體質的孕婦。
本身是過敏體質的孕婦如果忍不住要吃芒果,一定要少吃,同時,吃完要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁和肉,以免發生過敏反應。
誤區三:孕婦不可以吃芒果,吃芒果會讓寶寶變黃?
宋太祖命園林學士官著《開寶本草》指出:芒果,動風氣,天行病後及飽食後俱不可食之,又不可同大蒜辛物食,令人患黃病。《開寶本草》指出芒果與大蒜辛物同食會導致黃病,因而,很多網友覺得孕婦多吃芒果容易讓寶寶變黃,不必有此顧慮。
隋朝巢元方《諸病源候論》提到:黃病者,一身盡疼,發熱,面色洞黃。七、八日後,壯熱在裏,有血當下之法如肝狀。其人少腹內急。傳統醫學的黃病指的是肝炎引起的黃疸,與吃芒果關係不大。孕婦吃多芒果並不會導致胎兒皮膚髮黃。坊間也傳言孕婦多喝牛奶,胎兒皮膚會白皙。吃多了醬油,胎兒皮膚黝黑,這些都是沒有醫學根據的。
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