陽痿應該如何預防 怎麼預防陽痿
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陽痿又稱勃起功能障礙(國際上簡稱ED),是說在有性慾要求時,患者陰莖不能勃起或勃起不堅,或者有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時間,因此妨礙性交或不能完成性交。那麼在平時應該怎樣預防呢?
在生活中常見的陽痿疾病主要有三大類
1、器質性陽痿的表現很多,重要症狀爲陰莖在任何環境下都不勃起、發病多較緩,且呈進行性減輕。
2、精神性陽痿的表現主要爲發病較急,陰莖有自覺的勃起,夜間睡眠或初醒時,自慰或色情遐想時會有勃起,在想要房事時卻不勃起;或陰莖剛接觸女體時能堅固勃起,但企圖插入時有萎軟。
3、功能性陽痿與器質性陽痿的差別在於:從勃起的情況看,後者是在任何狀態下都無法勃起,前者則會出現偶爾的近似正常的勃起;從病因來看,功能性陽痿常與精神因素關係密切,如恐懼、抑鬱、焦慮、精神創傷。
如何預防陽痿?
1、注意飲食調理
注意飲食調理預防陽痿不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。但是不可相信所謂的偏方亂補一通,有問題還是去正規醫院檢查,對症治療!
2、提高身體素質
身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發病的因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
3、消除心理因素
要對陽痿有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因爲一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素。
默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峯,即將射精時,更要思想集中。
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