好的牀墊滿足三點,,科學選牀墊愉悅好入眠,,
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充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動”是國際社會公認的三項健康標準。現代研究證實,近80種疾病都與長期失眠有關,在影響人類壽命的7種因素中,睡眠是其中最重要的一項。
然而,工作節奏快、壓力大以及夜生活、應酬拼酒等不良生活習慣,有睡眠障礙的人比例居高不下,關愛睡眠健康尤爲重要。而睡眠就好比每個人的健康銀行,可以常存取,卻不能透支。“擁有健康才能擁有一切”,三樣東西有助於緩解生命的辛勞,就是希望、睡眠和笑。營造適眠環境,先從牀說起。
睡好覺不靠商家“科普”
影響睡眠的因素有很多,如壓力大、生活不規律,不過有一樣東西往往會被忽略,那就是每天鋪在自己身下的牀墊。人生有三分之一的時間要在牀上度過,沒有一種傢俱能像牀墊一樣與人的關係那麼密切。
牀墊對於中國市場來說,是個舶來品,因爲很長一段時間來說,棕櫚、木板甚至稻草等護佑着國人的睡眠。直到上世紀80年代,牀墊產品纔開始在國內興起。作爲重要的家居產品,牀墊目前幾乎家家必備,消費量可想而知,中國牀墊市場正經歷飛速發展。如同補鈣一樣,國人對睡眠健康的認識,很直觀來自牀墊廣告的“科普”。
在目前市面上,就有彈簧牀墊、乳膠牀墊、椰棕牀墊、充氣牀墊、水牀墊以及磁牀墊等,因此各種新奇的概念和噱頭層出不窮,有的主打科技牌,宣稱“高科技睡眠”;有的則主打手工牌,宣稱國外原裝進口,純手工打造。有的主打保健牌,宣稱可以“保健養生”、“排毒養顏”對於衆多名目和海量品牌,不少消費者都會面臨選擇困惑:怎樣纔是一張好牀墊?
牀墊性能需綜合考慮
在各大家居賣場,都專門開闢了軟體區,主要經營牀墊和軟牀產品。每個賣場都有十多個甚至幾十個品牌,而有些品牌還有多個系列。而牀墊的價差相當大,從幾百元到幾十萬元的牀墊市場上皆有,不少牀墊動輒上萬元。其實,選牀墊的道理,跟選對象相通。消費者與牀墊初識,通常會被牀墊的品牌、款式、顏色等吸引,但究竟好不好,綜合考慮很重要。
一張好的牀墊至少要滿足三點
首先,要有足夠厚度的柔軟材料,如海綿和噴膠棉等,以保證肌肉的放鬆舒適和血液的正常循環。其次,要軟硬適中、承託力足夠,以保證人體骨架被自然地全面承託。最後,要有良好的透氣性,使牀墊與身體長時間接觸的部分不至於溫度過高,以保證連續睡眠。
目前市場上在售的大多是彈簧牀墊,彈簧直接承受壓力,採用獨立袋彈簧和開放式彈簧在中高端牀墊中應用較多。
而彈簧和乳膠綿結合的牀墊也是時下流行的一種高性價比產品。 它使用高密度乳膠質感綿,如天然乳膠般質感,更柔軟及有彈性,分散人體承受力。這種採用竹炭布,美觀耐用,防潮吸溼,還具有抗黴抗蟎抗菌功能。
在價位上,牀墊產品的價格差距非常大,有業內人士透露,價差不僅源於商品質量,還與消費心理有關,如10萬元以上的牀墊對細節追求比較極致,價差更多地體現在精選材料、特殊工藝等營造的優越感,滿足部分消費者“使用最好產品”的需求。
選牀墊一定要先試睡
消費者在選擇牀墊時可從牀墊的通透性、減壓性、支撐度、服帖性、牀面張力、睡眠溫度和睡眠溼度等方面來選購類型合適、品質優良的牀墊。不過,由於每個人的具體情況不同,在選購牀墊時還應根據自身的具體情況、當地的氣候以及個人的經濟收入條件綜合考慮予以選擇。“選購牀墊時一定要親自躺上去試睡。”睡眠專家認爲,以坐的姿勢來判定一張牀的軟硬度及與自身的契合度是不科學的。
研究顯示,男性可以選擇睡偏硬點的棕墊,彈簧和天然乳膠牀墊;女性可以選擇乳膠牀墊,貼合身體、塑造體形;幼兒的牀墊,要以透氣爲主;學生的牀墊,要注意護頸。
上班族的牀墊,舒適纔是硬道理;老年人的牀墊,不能太軟;體重較輕者睡較軟的牀墊,使肩部臀部稍微陷入牀墊,腰部得到充分支撐。體重者適合睡較硬的牀墊,彈簧的力度能給予身體每個部位妥帖,特別是頸部與腰部得到良好支撐。
選購有何祕訣?
先仰臥5分鐘,全身放鬆,看身體的7個點:即頭、肩、背、腰、臀、大腿、小腿7個部位,是否能與牀墊完全貼合,再左、右側躺各5分鐘,如果覺得貼合度很好、軟硬適中,沒有什麼不舒服的症狀,就是適合自己的牀墊。一張牀墊能夠讓你躺10分鐘後依舊覺得全身舒暢,那麼你可以放心將它買回家。
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