懷孕初期應該注意哪些?懷孕初期應該注意什麼?
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1、懷孕早期不必要進行大補,要多補充維生素。在飲食上,一般不提倡大補營養,每天可加食1—2個雞蛋。因爲雞蛋被稱爲“理想的營養庫”,含有幾乎人體所需的所有營養。蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素;多注意補充微量元素。如鋅、鎂、碘、銅等。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應消失,這時再補營養也來得及。
2、出行到時候避免碰上擁擠的交通,注意空氣流通。在大城市的上下班高峯時段,地鐵、公車的車廂內都比較擁擠。其實,擁擠對孕婦的影響並不大。但有早孕反映的孕婦一定要注意空氣的流通,憋悶的車廂可能會對母子有不良影響。
3、小心輻射。日常生活中,究竟哪些輻射會對胎兒造成影響,目前我們還難以說清,因此,還是建議孕婦們穿防輻衣,看電視時離電視遠些,微波爐使用時要走開,不要將手機掛在胸前等一系列可能造成輻射。
4、一定要休息好在懷孕初期,孕媽容易感到疲累,因此需要適當休息。在這三個月裏,孕媽咪要避免過於勞累,避免劇烈運動,避免情緒激動,讓自己儘量保持良好的精神狀態。
5、定期去醫院檢查。確診懷孕後,準媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查,並建立孕婦聯繫保健手冊。以後的產前檢查,可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裏進行。
6、日常生活中要注意3個方面。
第一走路小心點,懷孕最初的3個月,最容易引起流產,準媽媽出行、上下樓、進出浴室時一定要當心,避免摔倒。
第二不接觸菸酒,不僅僅是指自己不抽菸不喝酒,還包括平時不在有煙環境內久呆,被動吸菸也會對孩子造成傷害。
第三勤刷牙,由於孕吐反應,準媽媽需要勤刷牙,以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘;另外,剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物,而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞了。
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