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白朮

性味

苦、甘，溫。

功效

補脾，益胃，燥溼，和中，安胎。治脾胃氣弱，不思飲食，倦怠少氣，虛脹，泄瀉，痰飲，水腫，黃疸，溼痹，小便不利，頭暈，自汗，胎氣不安。 

①《本經》："主風寒溼痹，死肌，痙，疸，止汗，除熱消食。" 

②《別錄》："主大風在身面，風眩頭痛，目淚出，消痰水，逐皮間風水結腫，除心下急滿，及霍亂吐下不止，利腰臍間血，益津液，暖胃，消谷嗜食。" 

③《藥性論》："主大風頑痹，多年氣痢，心腹脹痛，破消宿食，開胃，去痰誕，除寒熱，止下泄，主面光悅，駐顏去皯，治水腫脹滿，止嘔逆，腹內冷痛，吐瀉不住，及胃氣虛冷痢。" 

④《唐本草》："利小便。" 

⑤《日華子本草》："治一切風疾，五勞七傷，冷氣腹脹，補腰膝，消痰，治水氣，利小便，止反胃嘔逆，及筋骨弱軟，痃癖氣塊，婦人冷癥瘕，溫疾，山嵐瘴氣，除煩長肌。" 

⑥《醫學啓源》："除溼益燥，和中益氣，溫中，去脾胃中溼，除胃熱，強脾胃，進飲食，和胃，生津液，主肌熱，四肢睏倦，目不欲開，怠惰嗜臥，不思飲食，止渴，安胎。" 

⑦李杲："去諸經中溼而理脾胃。" 

⑧王好古："理中益脾，補肝風虛，主舌本強，食則嘔，胃脘痛，身體重，心下急痛，心下水痞，衝脈爲病，逆氣裏急，臍腹痛。" 

⑨《本草衍義補遺》："有汗則止，無汗則發。能消虛痰。" 

注意

陰虛燥渴，氣滯脹悶者忌服。

腹部的性質

其實不論是冬季還是夏季，我們的腹部總是涼涼的，這是一種正常的情況。因爲我們的腹部它本身的性質就屬於寒性，它的性質就決定了，它無法輕易地熱起來。而我們人是溫血動物，因爲腹部總是涼涼的，就會導致我們體內流經此處的血液的溫度降低，故而無法溫養身體其他的部位，就會導致我們身體慢慢衰弱，或者讓我們患上一些疾病。

而我們常常的揉一揉腹部，就可以改善這種情況，讓身體變得更加健康。爲何只是揉腹部這一平凡的動作，就可以幫助我們保護身體的健康呢?

爲何揉腹部可以護健康

想必大家心中都有這樣的疑問吧!爲和揉腹部能夠幫助我們保持身體健康?這其中的道理其實是十分簡單的。我們之前也說過腹部，是一個不容易熱起來的地方，而我們常常的揉腹部，就能夠讓腹部熱起來，腹部熱起來了，流經腹部的血液也就不會被降低溫度，就可以更好的溫養身體幫助我們保持健康，這是第一點。

第二點就是，我們揉腹部其實就等於是給胃，做了一個按摩，幫助胃部減少壓力，玩兒，不論是在飯前還是飯後，揉一揉腹部，都可以幫助我們更好的吸收食物中的營養，我們的身體只要能夠完全地吸收這些營養，那自然就會變得健康起來的，難道你不是這樣認爲的嗎?

而第三點就是，我在走的時候，其實我們的腸道也是會被揉到的。而揉腸道可以幫助我們，將身體之中的廢渣，以一種非常快的速度排除出去，防止這些廢渣在身體之中被2次吸收，而導致這些廢渣中的有毒物質，被身體吸收危害到身體健康。所以揉腹部也是一種快速排毒的手段，而我們身體之內的毒素少了，身體自然就健康，毒素少了，人自然也就年輕了。同樣的，身體中的毒素少了，我們身體就會變得更加有活力，這難道不是年輕!

還有第四點，就是揉腹部，讓腹部熱起來，能夠幫助我們加速消耗堆積在腹部的脂肪，而這些堆積在腹部的脂肪變少了，身體內部的五臟六腑的生存空間就變大了，五臟六腑活得舒適了，人自然也就會變健康!

所以在開頭纔會說，揉腹部可以讓身體變得更加健康，讓身體變得更加的年輕，這些說法並不是空穴來風，而且揉腹部對你來說又沒有壞處，只要每天堅持揉一揉，就可以保護到身體的健康，又沒有損失什麼，我們何樂而不爲呢!