這物功效不弱於人蔘 補氣養血讓你更健康
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渴望着身體健康,你會想着吃補品,價格不菲的人蔘,你甚是喜歡。家中經濟允許,可以買點吃,畢竟人蔘太昂貴。而對於普通家庭,最好不要吃,一來價位,可能承擔不起;二來質量,出現假貨,可能誤食更傷身。如何保健?有一種中藥,並不弱於人蔘,這就是黃芪。
中醫用黃芪治病,有上千年曆史,甚至將它稱作:上品。可見其重要性。現在社會,依然有很多中醫,會推薦患者服用,以此來改善身體。下面就介紹一下,黃芪的營養、功效、食用好處吧。
雖說是中藥,其營養不容忽視。包括:蔗糖、多糖、氨基酸、礦物質、葉酸等,能起到滋補身體、調節身體的作用。
在中醫看來,還是看重其功效。黃芪味甘、性溫,能入肺、脾、肝、腎經,調節保健身體。
1、補氣
吃黃芪,對補氣非常好,適合老百姓食用,容易氣虛、氣短、感冒的人,吃一點黃芪,是非常好的。大病初癒後,吃一點黃芪,也能促進調養,對促進傷口癒合。相比昂貴的人蔘,物美價廉的黃芪,更加適合老百姓。
2、預防心血管疾病
黃芪,具有強心功效,食用後,促進心血管健康。心血管不好的人,吃了黃芪後,能有效恢復。在平時,吃點黃芪,也能預防。
當然,面臨一個情況,去藥房買黃芪,會感覺有點亂了,主要有生黃芪、灸黃芪之分。那麼,對於這兩種黃芪,應該怎麼挑選呢?
首先,就藥材來說,生黃芪,是曬乾了,但還是生的黃芪。而灸黃芪,則是炒熟的胡將其,一般來說,生黃芪加蜜,進行灸熟形成。
其次,食用的時候,需要多注意。補氣固表、健脾利溼,最好用生黃芪。而補中益氣、治療脾氣虧損,最好用灸黃芪。
1、幹嚼
幹嚼,是最簡單、效果最好的方式,通過幹嚼黃芪,能吸收營養,對保健身體、促進調節非常好。
2、煮粥
煮粥,是人們常用方式,煮粥的時候,加入黃芪,能吸收營養,身體調節會更好。
3、泡茶
泡茶,也是最常見方式,與其喝白開水,不如在泡水中,加入一點黃芪,對吸收營養、促進調節更加好。
關於吃黃芪,就說這麼多,黃芪營養豐富、功效大、食用好處多,大家可以多嘗試,通過吃黃芪,能促進身體健康。
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