冠心病在飲食方面應該注意哪些
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冠心病的飲食是需要注意的,不正確的飲食習慣,會導致冠心病的反覆發作。冠心病患者及家屬要了解這些常識,那麼,冠心病的飲食都該注意什麼?來了解一下吧!
冠心病在飲食方面應該注意哪些
1、要注意維生素和纖維素的補充
水果和蔬菜中含有豐富的維生素、鉀、鎂,這些物質可維持心肌的營養和脂類代謝,維生素可減少膽固醇在腸內的吸收,有利於預防冠心病,還可以防治便祕。食物纖維主要來源有粗糧、芹菜、豆芽、草莓、菠蘿、米糠等。
2、要避免不良的飲食習慣
其他飲食上要少量多餐、避免過飽、不飲濃茶、含咖啡的飲料。忌食脹氣的食物如生蘿蔔、幹豆類,以免腸胃脹氣影響心臟活動。在飲酒方面,少量飲酒可適當增加血液循環,有利於橋血管的通暢,術前不飲酒者可不必飲酒。
3、要注意低脂飲食
膳食中應限制動物脂肪的攝入,烹調時,多採用植物油,膽固醇限制在每日300毫克以下。
降脂食品選豆製品、黑木耳有抗血小板凝聚、降低血脂和阻止血膽固醇沉積的作用。薺麥、燕麥、大麥是降血脂的佳品,能降低血膽固醇、逆轉脂肪肝。
高血脂造成病人血液黏稠,形成動脈斑塊,引起動脈硬化,所以要嚴格控制脂肪和膽固醇的攝入。儘量不要選用肥肉、動物油、巧克力等食物,選用植物油。
多食魚肉,內含不飽和脂肪酸,有防止動脈硬化的作用。另外,甲魚、大蒜、海帶、鮮牛奶、紅辣椒都能降低膽固醇,而動物內臟、腦、蛋黃、魚籽等要少食用,其膽固醇含量較高。
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