胃不適不宜飯前喝湯
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我們在吃飯前提前先喝湯這樣有助於腸道通暢,是身體更加苗條,這樣的說法也有其道理,不過對患胃病的人來說就不能使用此方法了。
飯前喝湯會使我們的胃部產生飽腹感,而這時飯量也就相對減少,因此這就是我們所說的可以是身體苗條的方法,也是減肥達人們首要做的事。但對於慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍的患者,並不適合在飯前喝太多的湯。因爲相比健康人,他們胃酸分泌較少,如果飯前湯水攝入過多,就會沖淡胃液,進一步影響食物的消化,引起胃部不適,從而加重病情。另外,對於胃酸分泌增多的人,一些煲湯(雞湯、濃縮的肉湯)能刺激胃酸分泌更多,易引起燒心、打嗝等不適,因此總是有泛酸等不適的人,也要少喝肉湯。
除了飯前少喝或不喝湯外,飯中間喝很多湯,或者飯後再大量喝湯,對於胃下垂的人也是不適宜的,因爲這會讓胃部更爲沉重。即使要喝湯,建議吃飯時也要緩慢少量地喝,多吃菜,或者最好在飯後半個小時再喝,以一小碗爲宜,大約100~200毫升。
另外對於胃病患者,養胃很重要,通過食療也是最直接最簡單的方法,製藥我們保證飲食規律,不吃辛辣刺激等食物,可以幫助胃部很好的吸收的運轉。還要建議大家不要再飯後立即喝茶,以免引起胃部不適。
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