吃橘子皮膚會變黃嗎
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橘子中維生素C含量多,汁多肉嫩,是秋冬季節的時令水果,也是很多女性朋友喜愛的水果,有許多愛美的女生在橘子上市的時候喜歡大量購買大量吃,希望起到美白護膚的功效,但是大量吃橘子皮膚變黃的案列時有發生,很多人也半醒半疑,吃橘子皮膚會變黃嗎?跟我來了解一下吧。
橘子是秋冬時節的美味水果,清香甘甜,開胃消食,果皮可以入藥,有理氣化痰之效;橘子中富含維C以及170多種植物化合物和60餘種黃酮類化合物,這些物質多爲天然抗氧化劑,橘子有促進排便,止渴潤肺,降低膽固醇等保健功效。
大量吃橘子是會使皮膚變黃的,橘子中除了含有豐富的維生素C外,還含有大量的胡蘿蔔素,如果一次吃太多或者近期連續攝入,血液中的胡蘿蔔素濃度過高就會導致皮膚髮黃。
如果已經大量吃了橘子,皮膚也真的變黃了;無需過多的擔心,只要近期內停止吃橘子,胡蘿蔔,柿子等胡蘿蔔素含量高的食物,多喝水,3-5天就可以減輕症狀至痊癒,一般皮膚的顏色在一個月內就可以恢復正常。
橘子吃多了不僅會使皮膚變黃,還易上火,而且大量食用會刺激胃粘膜,那一天吃多少個橘子最好呢?營養學家建議,每日吃3個橘子就可滿足一個人一天對維生素C的需要,所以想補充維生素C的人可以每天適量吃一點橘子,開胃消食,還可以消炎解毒。
橘子中維生素C含量多,汁多肉嫩,是秋冬季節的時令水果,也是很多女性朋友喜愛的水果,有許多愛美的女生在橘子上市的時候喜歡大量購買大量吃,希望起到美白護膚的功效,但是大量吃橘子皮膚變黃的案列時有發生,很多人也半醒半疑,吃橘子皮膚會變黃嗎?跟我來了解一下吧。
1、橘子性溫,大量吃易上火,體內火熱、發燒、感染性疾病患者、更年期女性要儘量少吃,已經上火的人,也不要吃橘子,避免火上澆油。
2、空腹不宜吃橘子,橘子中的酸性物質會刺激胃粘膜,嚴重導致胃潰瘍。
3、吃橘子不宜喝牛奶,牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固成沉澱,影響消化吸收。
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