長期睡眠不足會導致六種病
本文已影響1.15W人
本文已影響1.15W人
經常睡眠不足的人不僅皮膚會變差,還很容易讓人心情變差,身體免疫力降低,讓多種疾病有機可乘。下面就帶大家瞭解一下長期睡眠不足容易導致的六種疾病。
長期睡眠不足的人更容易導致肥胖。長期睡眠不足會影響身體中控制飢餓的荷爾蒙發生顯著的變化導致她胃口大開,身體不斷的發生需要食物的訊號,很容易導致體內大量的熱量攝入轉化成脂肪囤積。另外長期睡眠不足還很容易使人精神狀態變差而影響身體熱量消耗進一步引起肥胖。
長期睡眠不足的人更容易患上心血管疾病。長期睡眠不足會影響心臟功能,心率的變化幅度會發生變化,其中心率變化幅度減小是引發心臟疾病以及其他心血管疾病的一個跡象,經常睡眠不足會使心臟負擔增大而使人更容易患上心血管疾病。
長期睡眠不足的人更容易患上泌尿系統疾病。長期睡眠不足或者是睡眠質量不好的人晚上起夜的次數會明顯增多,甚至會引起尿失禁,引發泌尿系統炎症的發生等等。
長期睡眠不足的人更容易患上糖尿疾病。晚上時間較長,睡眠不足的人夜間空腹狀態明顯,很容易引起血糖水平的增高,長此以往會使人更容易患上糖尿病。另一方面長期睡眠不足影響身體的正常新陳代謝更容易加速身體2型糖尿病的進程。
經常睡眠不足的人不僅皮膚會變差,還很容易讓人心情變差,身體免疫力降低,讓多種疾病有機可乘。下面就帶大家瞭解一下長期睡眠不足容易導致的六種疾病。
長期睡眠不足的人更容易患上乳腺癌。長期睡眠不足很容易導致乳腺癌症腫瘤細胞更具有侵襲性,另外長期睡眠不足也很容易引起人體免疫力下降而更容易遭受癌症細胞的入侵。所以長期每天睡眠時間不足6小時的人患乳腺癌的風險要高得多。
長期睡眠不足的人更容易患上結腸癌。睡眠不足會影響人體褪黑激素的產生,褪黑激素是一種具有很強內源性的自由基清除劑,能夠幫助防止細胞產生氧化損傷;另一方面睡眠不足的人更容易產生胰島素抵抗而使人更容易患上結腸腺瘤、結腸癌的風險。
經常睡眠不足的人需要補充什麼 睡眠不足吃什麼調理
睡眠不佳竟會導致這些後果
睡眠不足爲什麼會頭疼 睡眠不足頭痛怎麼辦
產婦長期睡眠不足會導致哪些症狀
廣州中小學生睡眠不足 想長高8點半前睡覺
睡眠不足頭痛怎麼辦 睡眠不足如何調理
長時間睡眠不足會引發白癜風嗎
失眠會導致長胖嗎 失眠會長胖還是變瘦
長時間睡眠不足會引發白癜風要警惕
北大六院啓睡眠科病房 有望治療睡眠障礙
女人晚上睡不着是什麼原因 5個習慣會導致失眠
什麼原因會導致睡眠不好
睡眠不足爲什麼會頭痛 睡眠不足頭痛怎麼辦
身體長期睡眠不足的危害有多大
睡眠不足會導致肥胖嗎
睡眠不足會加重皮膚病真的嗎?
長期睡眠不足的危害和症狀
夏季白斑熱點:長期睡眠不足會增加患白癜風的風險
長期睡眠不足引發耳鳴怎麼辦
睡眠不足頭痛怎麼辦 睡眠不足如何調理