久坐族提高警惕 十種職業病緊跟
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第10名:眼睛疲勞
長時間盯着顯示屏,眼部肌肉緊張,眼睛疼痛。眼部疲勞不舒服時,應及時休息。
第9名:痛感恐怖症
雖然疼痛是身體發出的信號,但有的人卻誤讀該信號,過於重視了。老是無故懷疑自己得了重病的人,即使醫生說沒事也難消不安,實際上是心理學上的一種疾病。由於網絡信息的普及,這樣“擔驚受怕”的人更多了。
第8名:頭疼
上網引發的頭疼有三種:筋緊張性頭疼、慢性日常頭疼、壓力性頭疼。如果對網絡延遲感到煩心的話,可以升級系統、改變網絡服務商,儘量保持良好的環境。
第7名:腰痛
長時間錯誤的姿勢,容易引發腰疼。特別是在肥胖、吸菸、缺乏運動的情況下,更加危險。一定要注意上網時的身體姿勢,平時加強體育鍛煉。
第6名:深部靜脈血栓症(dvt)
排名雖然不高,但是病情非常危險。dvt指的是靜脈中血栓滋生。病發根源在於長時間不動和身體脫水。而長時間上網,精神高度集中,常常忘記補充水分,很有可能導致身體脫水。
第5名:孟喬森綜合症
網絡中的聊天方式及社交網絡等,多是雙向互動式交流。由此,很多人熱衷於引起他人關注,博得眼球,乃至同情。爲了滿足自己的內心需要,甚至假裝成事故受害者,這種行爲實際上已是嚴重的心理疾病。
第4名:facebook(社交網絡)陰鬱症
據調查,使用facebook等社交網絡的10年齡段女性更容易陰鬱不安。並且,經常在社交網絡上交流的人,對於失戀等話題反覆提及,意志消沉。社交網絡本是交流感情、尋找快樂的地方,過於沉溺反而讓人更加消極。
第3名:網絡憤怒
所謂網絡憤怒,指的是被網絡上的瑣碎小事激怒。病情程度因人而定,但是有可能引發現實中諸如跟蹤狂和暴力傾向。網絡上信息過於繁雜,容易對人造成壓力,情緒不穩。
第2名:上肢障礙
長時間上網引發的上肢障礙主要有手指關節、腕部、肘部以及頸部肌肉損傷。敲擊鍵盤,點擊鼠標容易造成手指和腕部痠痛,瀏覽網頁、視頻聊天也會造成頸部僵直。由於上肢障礙是“常見病”,因此喜歡上網的人要多加註意。
第1名:網絡依賴症
該疾病蔓延範圍甚廣,是“現代病”之一。簡單說來,就是沒有網絡就無法生活。《紐約時報》曾報道韓國網遊玩家猝死,網絡依賴症成爲國民問題。如有無法自控上網時間、飲食無規律、精神不穩、逃避現實、在現實世界孤立等症狀,最好尋求專家幫助。
以上這十種症狀相信很多人都擁有,對於這些症狀,不管是對身體還是心理都是有害的,所以對於電腦一族而言,應該儘可能的避開這些狀態,保證身心的健康。
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