夏天眼睛乾澀脹痛是怎麼回事
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夏天到了,氣溫不斷攀升,最近天氣比較炎熱,不知爲何,感覺自己的眼睛也比較容易累,又幹又澀的,這是怎麼回事呢?
睡眠不足的人,身體容易感到疲乏,眼睛自然不能例外,夏天日照強烈,在睡眠不足的前提下更容易產生眼疲勞,從而產生又幹又澀的情況。
建議:養成有規律的生活,避免熬夜。
視網膜的健康需要維生素A的養護,體內缺乏維生素A就會引起視疲勞,眼睛乾澀是缺乏維生素A的常見情況,建議引起重視,多食富含維生素A的食物,例如,雞蛋、胡蘿蔔、大棗、杏子等食物。
夏天氣溫高,夏日夜宵文化也是同樣的火熱。例如,口味蝦、口味蟹等夏天常見食物,這些食物吃了之後極易上火,而眼睛乾澀脹痛就是上火的一個表現之一。
建議:西瓜是寒性食物,吃了可以降火,建議夏天多吃西瓜,清熱消暑。
空調有除溼的作用,能夠蒸發水分。現在很多公共場所都裝有空調,長時間處於乾燥的空調環境下,淚液流失快,自然會覺得眼睛乾澀脹痛。
建議:隨身攜帶小噴瓶,裝上純淨水,感覺乾燥的時候就噴一下。
夏天到了,氣溫不斷攀升,最近天氣比較炎熱,不知爲何,感覺自己的眼睛也比較容易累,又幹又澀的,這是怎麼回事呢?
用眼過度一般是長時間的看書、看手機或者電腦導致的,最近不少人眼睛都不眨的盯着《楚喬傳》看,這樣是要不得的,很容易導致眼壓增高,產生眼澀、眼疲勞的。
建議:適當休息,隔段時間進行遠眺,或者做個眼保健操。
用眼不衛生是引起結膜炎的重要原因,夏天細菌繁殖較快,有些人喜歡用手指去揉眼睛,這樣極易感染,產生眼睛乾澀、脹痛可能是結膜炎。
建議:及時就醫檢查,在醫生的指導下進行治療。
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