上班族喝七種茶可防癌潤肺
本文已影響1.89W人
本文已影響1.89W人
專家指出,茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素,用80℃左右的水沖泡比較適宜,如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中,會使茶葉中 的維生素全遭破壞,茶香油大量揮發,鞣酸、茶鹼大量滲出。這樣不僅降低了茶葉的營養價值,減少了茶香,還使致癌物質增多。
一、姜蘇茶
此茶有疏風散寒、理氣和胃之功,適用於風寒感冒、頭痛發熱,或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實用簡便。
生薑、蘇葉各3克,將生薑切成細絲,蘇葉洗淨,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。
二、桔紅茶
此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配製,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。
三、鐵觀音茶
此茶具有清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌症、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效。人說“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看,秋季是鐵觀音的養生之季。
四、蘿蔔茶
此茶能清肺熱、化痰溼,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。
選用白蘿蔔100克、茶葉5克,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次。民間諺語:“吃着蘿蔔喝着茶,氣得醫生滿地爬。”
五、銀耳茶
此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用於陰虛咳嗽。
可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏,攪拌均勻服用。
六、桂花茶
此茶具有溫補陽氣的功效,主治陽氣虛弱型高血壓病。
選用幹桂花1克,茶葉2克。將幹桂花、茶葉,入杯中,沸水沖泡6分鐘,即可飲用。早晚各飲1杯。
七、苦瓜茶
苦瓜茶,此茶有利尿等功效。
可把苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風處陰乾,飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。
提示:喝茶適宜能防癌!對於易受癌症青睞的上班族,防癌、致癌絕對不可掉以輕心!工作之餘,自制一杯茶,在放鬆之時,讓您更安心的防癌抗癌。
白領上班族健康養生七大必備美食
這幾種運動上班族不可不知
上班族飲食養生,這七大水果必吃
上班族應該這樣預防頸椎病
潤肺止咳喝什麼茶
上班族抗癌的食物有哪些
上班族眼睛疲勞可以用這種方法緩解
喝什麼茶潤肺效果最好 5款潤肺茶別錯過
辦公室人羣喝什麼茶好 上班族適合喝什麼茶健康
七種滋陰潤肺的食物助你過涼秋
上班族如何防輻射
上班族減肥喝什麼茶好?3種茶飲料推薦
七大保健方法呵護上班族的健康
上班族必備的提神花茶
上班族吃這種食物對眼睛好
上班族吃什麼食物能防輻射
上班族怎麼預防視疲勞
上班族經常喝茶有這些壞處與好處
上班族腰痠背痛如何預防
上班族壓力大 七款運動減壓又減脂
上班族護眼喝什麼茶 日常護眼的方法
喝什麼茶可以潤肺止咳 不妨試試這些茶
上班族如何減壓?上班族減壓的方法!
上班族常做這種運動精神好
潤肺止咳喝什麼湯 潤肺止咳多喝6種湯
上班族多吃什麼能夠防輻射
潤肺止咳喝什麼茶
上班族必備的11款提神茶
上班族清腸多吃這十種食物
上班族如何健康養生 喝什麼茶養生