維生素e過期了還能吃嗎 維生素e過期吃了有什麼危害
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維生素E是常見的脂溶性維生素,那麼維生素E過期了還能吃嗎?維生素E過期吃了有什麼危害呢?
不建議服用。
無論是藥用的維生素E還是保健食品用的維生素E,一旦過期了,就不能再吃了。因爲一旦過期就,就說明超過了安全的食用期,食用可能會帶來風險。
藥用的維生素E可能會導致藥物中的有效成分降低,藥物無法發揮原有的作用。保健食品的維生素E可能會導致其變性,或者是出現食物腐敗的現象。
1、維生素E過期後可能會發生化學成分的改變,產生一些對人體有害的物質,容易引起身體出現不適,嚴重的時候還會休克。
2、有些保健食品用的維生素E在過期之後,可能會出現菌羣的增多,有時候外用臉部時,會出現過敏的現象,導致臉部紅腫、出疹等。
3、維生素E過期後,可能就沒有效果了,吃下去等於白吃,不但不能發揮任何的作用,還可能耽誤病情。
1、維生素E 可以作用於皮膚,調節皮膚狀況,能改善痤瘡等情況。
2、維生素E是一種血管擴張劑和抗凝血劑,可以預防與治療靜脈曲張。
3、維生素E還具有抗氧化的作用,可以延緩身體衰老,保護細胞免受自由基侵害,促進新陳代謝的作用。
缺乏維生素E的時候。
很多時候在食物中就可以攝取到足夠的維生素E,不需要額外的攝取。比如常見的綠葉蔬菜,以及各種水果都含有維生素E,只要每天都吃了適量的蔬菜和水果,就不需要額外補充了。如果是青少年或者是老年人需要額外補充的時候,也是需要在醫生的指導下進行。
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