花青素有什麼作用 補充花青素有什麼好處
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花青素對於很多人來說是一個比較陌生的名字,不過部分有養生保健習慣或美容護膚需求的人羣就會注意到,有不少的保健品以及美容護膚品的成分上會有花青素這一類的成分。那麼花青素有什麼作用?
歷代中醫認爲,人之所以會視物模糊,是因爲肝血不足、腎陰虧虛所致。而花青素可以護肝,能夠提供肝血,促進肝細胞的再生,還能夠滋養腎臟,所以,補充花青素可以能夠護肝、滋養腎臟,還能夠起到護眼明目的作用,還可以預防夜盲症。
花青素具有提高身體抵抗力的功效,可以加快身體的恢復,經常生病的人,適當補充一些花青素對身體是極有好處的。同時,它還能夠增強機體適應環境的能力,服用花青素,可以使機體適應各種有害刺激,起到保護機體功能的作用。
經研究發現,花青素還可以提高記憶力,中老年人記憶力衰退得很快,服用花青素可以使記憶力增強,讓老年人頭腦更加清晰。而學習能力較差的人,也可以通過適當補充花青素來提高自己的學習能力,使大腦的學習能力和記憶能力得到增強。
花青素是一種抗氧化劑,可以消除自由基。而自由基是人體衰老的主要誘因,補充花青素可以去掉過多的自由基,減少人體的衰老。同時,花青素對細胞的再生還有促進作用,還可以益氣安神,女性補充花青素可以起到美容護膚的作用。
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