溺水安全知識
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夏季來臨,天氣開始變得炎熱,很多人想去游泳來感受下透心涼的冷水,但很多人對於游泳的安全知識知之甚少,容易出現意外事故。
即使再喜歡游泳也不要單獨出去,更不要到摸不到底、不知水情或比較湍急的河流去游泳,這樣容易發生溺水死亡的事故。
建議:詳細瞭解游泳場所,例如:是否衛生、水下是否平坦、有無暗礁、雜草、水域的深淺等情況。最好是去游泳館游泳。
如果需要外出游泳,首先得清楚自己的身體狀況,如果平時四肢容易抽筋的朋友不建議參加游泳或不要到深水區游泳。最好是在下水前做好充足的熱身運動,例如:水溫太低先用淺水淋洗身體,待適應水溫後在游泳,帶有假牙的同學,應該將假牙摘下,以防止嗆水時假牙落入食管或氣管。
如果在游泳過程中,有輕微的身體不舒服時,例如:眩暈、噁心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
如果在游泳過程中有出現小腿抽筋的現象,千萬不要驚慌,克用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋的部位,同時呼叫同伴的救助。
夏季來臨,天氣開始變得炎熱,很多人想去游泳來感受下透心涼的冷水,但很多人對於游泳的安全知識知之甚少,容易出現意外事故。
如果在游泳時遇到溺水事故時,現場急救刻不容緩。
1、清楚口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢
2、將舌頭拉出,以免後翻堵塞呼吸道。
3、將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱起雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動倒水動作。
4、恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵,應該立即進行人工呼吸,克採取口對口或口對比的人工呼吸方式,在急救的同時應迅速送往醫院救治。
方法:急救者位於傷員一側,托起傷員下頜,捏住傷員鼻孔,深吸一口氣後,往傷員嘴裏緩緩吹氣,待其胸廓稍有擡起時,放鬆其鼻孔,並用一手壓其胸部以助呼氣。反覆並有節律地(每分鐘吹16~20次)進行,直至恢復呼吸爲止。
5、及時做心脈按壓:心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥,背部墊一塊硬板,頭低稍後仰,急救者位於傷員一側,面對傷員,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身體重量緩緩用力,不能用力太猛,以防骨折,將胸骨壓下4釐米左右,然後鬆手腕(手不離開胸骨)使胸骨復原,反覆有節律地(每分鐘60~80次)進行,直到心跳恢復爲止。
1、對於手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然後用力張開,迅速反覆多做幾次,直到抽筋消除爲止;2、若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,並用力向身體方向拉,同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;3、要是大腿抽筋的話,可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
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