早晚刷牙哪個更重要 牙刷牙膏怎麼選
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
我們從小的認知,就是早上起牀刷牙,慢慢地稍稍長大一點,便也開始在睡前刷牙,那麼早晚刷牙哪個更重要?
晚上刷牙比早上刷牙更重要。
因爲晚上睡覺,口多數是閉合的。在閉合時口腔中溫度較高,沒有空氣流通,這樣過一晚非常容易引起口腔中的殘垢發酵分解,極大地腐蝕牙齒。因此,晚上臨睡前要認真刷牙。當然,牙刷的好壞,牙膏量的多少,刷牙方法的正確與否都會影響刷牙質量,影響口腔衛生。如果晚上認真刷牙了,那麼早上就可以馬虎一點。
如果只習慣一天刷一次牙,那麼現在應該知道早晚刷牙哪個更重要了。
刷頭不宜過大,刷毛最好是軟而細的優質尼龍絲(回彈力好、吸水性差易乾燥、耐磨性強),刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的,刷柄要便於把握,過細過短都不適宜。若是符合上述四個條件的,就可稱之爲“保健牙刷”了。
含氟牙膏是首選。因爲適量的氟化物可以降低牙釉質(俗稱琺琅質)的溶解度,增強牙釉質晶體的結構強度,增強牙齒硬度,促進輕度脫礦牙釉質的再礦化,可起到預防齲齒的作用。不過,若人體攝入氟化物過多,會對健康有不利影響,爲此建議3歲以下兒童慎用含氟牙膏,4至6歲兒童應在大人指導下使用,含氟牙膏的用量不宜過多,每次用量約爲黃豆大小即可。
1、先刷牙齒外側面,將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處,輕輕地做小圓弧狀來回刷,上排的牙齒從牙齦處往下輕刷,下排的牙齒從牙齦處往上輕刷。
2、再刷咬合面,牙刷平握,用適中力度來回刷牙齒的咬合面。
3、然後刷內側面,豎起牙刷,利用牙刷的前端輕柔地上下清潔牙齒內表面。
4、最後輕刷舌頭表面,從內向外去除食物殘渣及細菌,可以保持口氣清新。
5、 同時,牙刷的選擇也很重要,TEETH LOVER牙齒愛人牙刷,爲您打造完美的牙齒愛人伴侶,從外觀設計到製作用料,全方位滿足您的使用和體驗要求。
6、 材質:刷柄採用PETG、TPR、PP材質製作而成,PETG作爲手柄材料具有較強的韌性,光澤較好,透明度較高;pp具有較強的抗衝擊力;TPR作爲橡膠材料具有摩擦力大,防滑耐磨減震環保等特點。刷毛採用螺旋雙尖絲、優質磨尖絲製成、高級尼龍絲、TPE製作成,綠色環保、舒適度高,可較爲有效的清除口腔異味。
進食後會有食物殘渣留在牙縫中,成爲細菌的培養皿,而晚上睡覺的時候,可以殺滅細菌的唾液分泌會減少,口腔中的細菌趁虛而入,大量滋生,就容易引起蛀牙或牙周炎。
晚上沒有刷牙,細菌會大量滋生,口腔和牙縫中的食物殘渣,經細菌分解後,會產生難聞的惡臭味。如果睡前吃了含糖分較多的食物,嘴巴里面還會有一股酸味,這是食物腐敗留下的氣味。
上呼吸道喝口腔都屬於同一個“通道”,如果晚上不刷牙就睡覺,口腔內食物殘渣培養的細菌,也會順着呼吸道感染咽喉,長期如此容易導致慢性咽喉炎,因此,口腔清潔對預防咽喉炎也是很重要的。
因口腔問題而感染肺部疾病,這聽起來或許不可思議。但其實這種現象常發生於65歲的老人和臥病在牀的慢性病人身上。口腔滋生的細菌隨着唾液和食物殘渣進入人體內,而老人咳嗽的反射能力較低,病菌會在肺部滯留兩到三天,從而導致吸入性肺炎,甚至肺膿瘍、肺積水,嚴重的還會引起併發敗血症。
從來不刷牙或很少刷牙與每天刷兩次相比,患心臟病的機率竟高達70%。牙菌斑堆積會導致牙齦炎,從而使機體的免疫機制做出反應,表現爲白細胞增多,而這是誘發心臟病的主要因素之一。
聲波牙刷能去牙結石嗎 超聲波牙刷怎麼用
看古人刷牙的神操作 愛牙日教你正確刷牙姿勢
洗牙後能用電動牙刷嗎 洗牙後多久可以刷牙
牙線可以去牙結石嗎 牙線是刷牙前用還是刷牙後用
牙刷多少時間換一次 牙刷軟毛和硬毛哪個好
刷牙出血是怎麼回事 如何正確刷牙
牙膏怎麼選 想保護牙齒健康?牙膏就要選擇這樣的!
刷牙前牙刷要沾水嗎
小蘇打刷牙對牙齒有害嗎 小蘇打刷牙多久刷一次
洗牙之後多久可以刷牙 洗牙之後使用牙刷的注意事項
睡前刷牙比早起刷牙更重要
睡前喝完牛奶要刷牙嗎 睡前不刷牙小心得蛀牙
洗牙後能用電動牙刷嗎 洗牙後多久可以刷牙
怎麼刷牙纔是正確的 一定要避開刷牙的這些誤區
電動牙刷刷十分鐘可以嗎 電動牙刷能去除牙菌斑嗎
牙線和牙縫刷哪個好 牙線怎麼用
女子刷牙打電話牙刷掉胃裏 一個半小時才取出
小蘇打刷牙要加牙膏嗎
爲什麼刷牙上下刷 怎麼刷牙纔是正確的
早上刷牙和晚上刷牙哪個更重要 睡前不刷牙有什麼危害