絕食減肥會得厭食症嗎
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
許多女性朋友都追求一個苗條的身材,有的覺得自己太胖了,想通過減肥的方式來減輕自己的體重,於是會考慮採用節食甚至絕食的方式來快速的減掉體重,但同時也擔心,減肥會得厭食症嗎?
減肥不一定會得厭食症。
厭食症是一種由於過度關注自己的體重和身型,有一種我變廋了,大家都會喜歡我了的錯誤認識導致的心理障礙。如果只是適當的減肥,比如適當的控制飲食,適當的運動是不會導致厭食症的。
減肥人羣都有過度追求苗條身材的心理。在社會風氣和媒體的導向下,他們認爲胖就是不健康的,不美的,他們在減肥上用盡方法,減少對食物的攝入尤爲明顯,因此,減肥人羣是厭食症的高發人羣之一。
厭食症還和個人性格有一定的關係,部分人羣性格內向,偏執,敏感的完美主義追求,在減肥的過程中對自己過於嚴格的要求,減少食物的量,容易誘發厭食症。
家庭環境對於孩子有重要的影響。如果家長對於孩子要求過高,太過嚴苛,追求完美等都會讓孩子形成過於敏感,偏執,承受力差等性格,易於患上厭食症。
患者體內的內分泌異常也會造成一定厭食症狀,比如皮質類固醇激素升高,雌激素下降等都可以導致人產生厭食症狀。
1.立即停止不合理的減肥行爲,比如節食,絕食,服用減肥藥等,不要再傷害自己的身體。
2.尋求心理幫助,可以找心理諮詢師進行心理諮詢,解決自己的心理問題。
1.建立科學合理的減肥計劃,如果自己做不出來,可以想專業的健身教練等請教。
2.多瞭解相關的健康知識,瞭解人體的構成與運行規律,這是減肥的第一步。
3.合理膳食,適當並且有規律的進行有氧運動是減肥非常好的方式。
厭食症會復發嗎
節食減肥會掉頭髮嗎 節食減肥需要補充什麼
得了厭食症該怎麼辦好
節食減肥一定會反彈嗎 節食減肥爲什麼會反彈
節食減肥胃會變小嗎 節食減肥對胃的傷害
小心減肥減出厭食症
減肥晚上吃什麼最好 這幾種減肥食物絕對不能少
節食減肥會掉頭髮嗎 節食減肥需要補充什麼
厭食症會有心臟病嗎
節食減肥有用嗎 節食減肥爲什麼會失敗
節食減肥會反彈嗎 爲什麼節食減肥後體重會反彈
只吃流食能減肥嗎 流食減肥會反彈嗎
臺女生得厭食症暴瘦到52斤猝死
厭食症爲什麼會暴瘦
減肥晚上吃什麼最好 這幾種減肥食物絕對不能少
經期節食會瘦得更多嗎 經期節食減肥好嗎
孕婦會得厭食症嗎
小兒厭食吃什麼好 小兒厭食食譜推薦
拒絕不了甜食該怎樣減肥?
得了厭食症不想吃飯怎麼辦