緩解痛經的食物 五種食物成你的“守護神”
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
相信很多女性朋友都有過痛經的經歷,或者說現在還處在痛經的過程中,這個時候你是不是想食用一些食物來緩解痛經呢?不用着急,相信下面五種食物能夠幫助到你。
月經痛經期間可以食用紅糖幫助緩解痛經。中醫提到紅糖有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾,具有緩解疼痛的療效。對於女性失血較多、體力消耗較大的女性喝點紅糖水會有一定的幫助,如果是月經期間受了風寒,還可以在紅糖水中加一些生薑,有助於血液循環,祛除風寒,可以緩解痛經和預防感冒。
紅棗中不僅含有豐富的蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養物質,還有補中益氣、養血安神、緩和藥性的作用。對於在月經期間出現痛經的女性來說可以起到緩解痛經的作用。
桂圓中含有多種營養物質,有補血安神、健腦益智、補養心脾的作用。對於經期女性出現的痛經有很好的緩解作用。
在泰國,由於其營養價值很高,榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品。另外,用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療祕方。
相信很多女性朋友都有過痛經的經歷,或者說現在還處在痛經的過程中,這個時候你是不是想食用一些食物來緩解痛經呢?不用着急,相信下面五種食物能夠幫助到你。
對於痛經的女性可以適量食用一些巧克力,因爲巧克力屬於高熱量甜食,它能夠加速血液循環,減緩平滑肌的收縮和血管的痙攣。所以,它能夠幫助女性緩解痛經。另外,巧克力中含有咖啡因,對於女性月經期間痛經、輕微頭痛也有緩解作用。
腹脹吃什麼食物好 8種食物幫你緩解腹脹
可以緩解痛經女人常吃的食物
神經病吃哪些食物可以緩解
女性痛經能吃止痛藥嗎 哪些食物可以緩解痛經
月經前吃什麼能緩解肚子疼 4種食物來幫你
緩解痛經的食物
疼痛難忍的痛經吃什麼食物能夠緩解?
五種食物讓你和白癜風說“拜拜”!
三種食物可緩解痛經
腹瀉吃什麼食物好得快 7種食物幫你緩解腹瀉
五種食物可以有效緩解壓力
肝臟不健康的症狀 3種食物是肝臟守護神
頭暈頭痛吃什麼食物好 7種食物緩解頭暈頭痛
怎麼樣緩解痛經 這食物痛經不要吃
補氣血的食物有哪些 五種食物讓你臉色紅潤
女性痛經如何調理 哪些食物緩解痛經
喝酒後頭痛怎麼辦 5種食物能助你緩解
養心的食物有哪些 五種食物保護心臟
痛經女吃啥食物有效緩解痛經
宮寒吃什麼食物好 9種暖宮食物讓你告別痛經