蹺二郎腿對女性的危害 嚇得我趕緊坐直了
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
“靠在椅背上,蹺起二郎腿,風度多翩翩。”這是很多人的經典坐姿,但經常蹺二郎腿可能會給女性健康造成傷害,還會給全身帶來負面影響。
首先一個就是容易引起陰道炎以及加重痛經,女性蹺二郎腿也會導致局部溫度升高,這樣在會陰處形成溫暖潮溼的環境,可引起致病菌大量繁殖,從而引起外陰炎或者陰道炎,另外還可能加重痛經。
再有就是導致脊椎出現變形,正常的脊椎直的,從側面上是S形,長期翹二郎腿會讓脊椎形成C字形,脊椎嚴重受到壓迫,在受力不均勻的情況下,就會出現變形的現象,嚴重的話還會出現腰椎間盤突出症。
還有就是引發大腦和心臟供血不足,長時間處於腿部出現蹺二郎腿的狀態,會讓血液不能夠上下順暢的流通,血液循環過慢就會引發大腦和心臟供血不足,就會讓身體容易出現高血壓和心臟病等現象。
1.儘量不要蹺二郎腿,即使蹺,時間也不宜過長,最好不要超過10分鐘。如果感覺腿部或生殖器很不舒服,立即到室外或通風處呆一會兒,能起到散熱作用。
2.長期坐辦公室的女性,不能總是坐在椅子上保持一個姿勢,每隔1小時左右應站起來活動一下。
長時間蹺二郎腿會給全身帶來負面影響,增加很多健康隱患的風險。
1.導致膝關節疼痛
膝關節長時間保持一種扭曲的狀態,會導致關節疼痛,影響其功能。特別是關節已經出現疼痛的患者,更要避免彎曲、扭轉關節。
2.損傷腰背肌肉和脊椎
人在蹺起二郎腿時,容易彎腰駝背,造成腰椎、胸椎和脊椎的壓力分佈不均。
而此時的骨盆會帶動脊椎旋轉,造成肌肉拉伸,導致脊椎左右兩邊的軟組織被動失去平衡,久而久之,容易帶來背部肌肉疲勞、痠痛,甚至可能造成脊椎扭曲或側彎。
3.靜脈曲張隱患
蹺二郎腿時,蹺起來腿的後部及膕窩處靜脈受壓,靜脈迴流受阻,靜脈壓力增高,這些都是造成下肢靜脈曲張的隱患。
4.造成乳腺疾病
蹺二郎腿會使下肢血流不暢,可能會導致下肢血栓蹺二郎腿時間過久會導致血液不循環,雙腿麻痹。腳上的太沖穴(第一趾骨間隙的後方凹陷處)和行間穴(第一、二趾間,趾蹼緣的後方赤白肉際處),這兩個穴位是疏解鬱悶情緒的開關,穴位不通,則影響情緒。而乳腺疾病往往與情緒有關,不良的情緒容易導致乳腺增生的疾病發生。
1.若骨盆本身高低不平,比如左高右低,建議可以蹺起右腿坐着,糾正骨盆傾斜角度。
2.產後女性根據自身情況適當蹺二郎腿,可增加骨盆穩定性。
3.它能降低坐姿狀態下肢的壓力,避免人因過度緊張而不自覺地晃腿。特別是對女性來說,蹺二郎腿能顯示儀態端莊。
1、蹺二郎腿的時間不超過15分鐘,注意兩腿交替;
2、每坐1小時,起身活動5分鐘;
3、不能蹺二郎腿也是一種“病”。
99%人不知蹺二郎腿會引起婦科病
蹺二郎腿有什麼壞處 看完默默放下了
沐浴露沒洗乾淨會怎樣 嚇得我趕緊又衝一遍
白癜風會有什麼危害 看完這些危害趕緊治療把
少年長期泡網吧蹺二郎腿變瘸
久坐對身體有哪些危害 經常坐着會得什麼病
二手菸對女性的危害
女性久坐的危害有哪些 如何解決久坐的危害
你對強直性脊柱炎的危害瞭解多少?
二郎腿蹺出4種病:影響男性生殖健康 致脊椎變形
蹺二郎腿小腿會變粗嗎 小腿變粗的原因有哪些
蹺二郎腿對孕婦的危害
女人久坐的危害有哪些 女性千萬要記得
久坐對女性的危害 坐出來的婦科病
蹺二郎腿腿會變粗嗎 看看讓腿變粗的五大惡習
女性久坐的危害 警惕!女性上班族久坐易致不孕
女性緊身褲穿久了危害私處健康
久坐對我們的身體有什麼危害
女性私處瘙癢是什麼原因 知道真相的我嚇到了
女性蹺二郎腿有哪些危害 蹺二郎腿怎麼矯正