產後胸部下垂怎麼辦?如何才能重“塑”復原
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其實女性胸部不一定要大才美,形狀和堅挺度纔是身形美觀的重要因素。由於哺乳,媽媽們的乳房都變小又下垂了,所以產後營養的搭配顯得尤爲重要,怎樣給胸部足夠的營養,下面這幾種豐胸食物你知道了,讓你的胸恢復到少女時代……
一、木瓜牛奶
木瓜有助於胸部的發育,當木瓜牛奶配合在一起的時候,其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。
二、膠質的食物
如海叄、豬腳、蹄筋等,也是豐胸聖品膠原蛋白存在於肌膚、肌腱等部位,是一種結締組織的粘合物質。隨年齡增長,人體膠原蛋白含量會逐漸流失,網狀支撐體亦會漸漸變厚變硬、失去彈性。可見,膠原蛋白是身體外觀是否呈現老態、肌膚樣態是否維持彈性的“關鍵”。豬腳含有豐富的動物性膠原蛋白,熬湯食用,可以有效地幫助胸部組織恢復彈性,並有助肌膚細膩潤滑。
三、種子、堅果類食物
黃豆、花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質,它們都是具有良好豐胸效果的食物。
四、維他命C水果
含維他命C等食物橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C等食物,能幫助肌膚抵禦紫外線,促進新陳代謝,並幫助身體排除已經形成的黑色素。此外,維生素C還有助於膠原蛋白增生,使胸部肌膚更有彈性,並且防止胸部組織變形走樣。葡萄籽還包含必需脂肪酸,對肌膚有柔軟及保溼功能。
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