黃體功能不足吃什麼 黃體功能不足難受孕?多吃黑色食物可補強
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如今出現不孕的女性有很多,導致不孕的原因也各種各樣,其中黃體功能不足導致的不孕最爲常見。那黃體功能不足吃什麼可以調理呢?
腎虛導致生殖軸生理功能紊亂,造成黃體功能不足而不孕。除了腎陽虛之外,兼有肝鬱者、經前乳房脹痛、個性急、易緊脹、常有睡眠障礙、頸部肌肉僵硬難放鬆、易頭痛;兼有痰溼者,多半有肥胖問題、吃的少卻容易發胖、手腳多毛、白帶多;兼有血瘀者,平時下腹單側或雙側有悶痛感,月經有明顯血塊、經色暗紅、目眶暗黑、舌有瘀斑等。
黃體功能不足佔不孕婦女的3.5~10%,這類的患者常常因爲月經週期偏短(提前)、反覆流產、不易受孕。黃體所分泌的黃體素可穩定子宮內膜,有利於胚胎着牀受孕。當卵泡質量不良、無排卵或本身黃體缺陷就有可能造成黃體功能不足。
腎陽虛是黃體功能不足型不孕的主因,此類患者應禁食冰品、生菜沙拉、寒涼瓜果,亦可由日常飲食來補強,如豆類製品,豆腐、豆皮、豆漿;黑色入腎,黑色食物有補腎效果,故可多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等;五穀類、山藥、深色蔬果如花椰菜,也都可以多多攝取。
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