來月經臉色蒼白什麼原因
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生活中經常會遇到身邊的人出現臉色蒼白的現象,大多數我們都不以爲然,然而對於女性朋友來說要更加引起重視,那麼來月經亮色蒼白什麼原因呢?
通常一些體質較弱的女生在月經期間容易出現臉色蒼白、乏困、頭暈、眼花、月經失調的現象,多數是由於氣血循環不足,貧血引起的臉色蒼白。
解決辦法:日常飲食中多注意養血補血飲食的調理,多吃富含微量元素(鐵、銅)、葉酸和維生素B12(動物肝臟、魚、蝦、紅棗、花生)。
如果平時月經量不大,而偶爾一次由於外界或飲食因素導致月經量過大,人體氣血短時間氣血供應不足,也會出現臉色蒼白的現象。
月經期間臉色蒼白可能是由於子宮受寒,寒凝氣滯導致氣血循環淤阻而引起貧血。其主要原因是由於平時不注意保暖,身體受寒,經期無節制吃生冷瓜果、冷飲等。
解決辦法:生姜紅糖水:生薑15g,紅糖適量,開水沖泡當茶飲。
來月經臉色蒼白可能是痛經所引起的,痛經一般發生在月經開始的第一天,這種疼痛呈痙攣性、陣發性,痛經嚴重時就會出現面色發白、出冷汗、全身無力、四肢厥冷、噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛等症狀。
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