冬季如何保養乾性皮膚,補水保溼七步曲
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第一步:在選擇清潔產品時,儘量選擇無泡沫型的溫順型清潔產品,如洗面乳、潔面水都不錯。不要選用鹼性強的清潔皁內的,以免抑制皮脂和汗液的分泌,會使得皮膚更加乾燥。
第二步:乾性皮膚的人最好是使用常溫的冷水進行臉部清潔,熱水會使得臉部水分揮發更快,造成更爲嚴重的乾燥。冷水能有效幫助皮膚保護皮脂層,還有保溼的作用以及防凍傷的作用。在洗臉水中加入一兩滴橄欖油,滋潤效果會跟好些哦。
第三步:使用啫喱狀的保溼霜,以按摩的方式塗抹在肌膚上,不但可促進肌膚對保溼霜的吸收,還能加速血液循環,加快肌膚的油脂分泌,讓肌膚不再那麼幹燥。從此告別枯燥、暗黃苦惱。
第四步:多吃水果。尤其是富含維生素C和維他命A的水果,富含維生素C的有:鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。可有效滋潤肌膚,補充水分,告別冬季暗沉膚色。富含維生素A的有:牛奶、香蕉、胡蘿蔔等,可以保護表皮和黏膜,有效的給皮膚帶來柔嫩滋潤。
第五步:肌膚在夜間吸收能力是最好的了,所以在睡前塗抹上含有滋潤、營養成分的晚霜是非常重要的,晚霜儘量以滋潤補水爲主,假如皮膚非常的乾燥不適,在塗晚霜之前,最好先抹上具高度滋養效果的精華素或精油,它不但能防止肌膚老化、還能抗皺、深層滋養、修復再生。
第六步:使用食物調養。多吃牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。這些食物有能給肌膚補充水分也有保溼的作用,使體內水分難以揮發掉。定量的吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食品,可以補充體內水分及營養,促進油脂的分泌。
第七步:空氣滋潤。在辦公室準備一瓶保溼噴霧,是非常方便有效的補水祕方。保溼噴霧要使用礦物質水,再加入適當精油,大約5滴,做出保溼成分極高的噴霧。礦物本身含有大量營養,能有效加強皮膚自我修護的能力。
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