教你李慧珍的祛斑方法
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祛斑的小竅門 1.檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
祛斑的小竅門 2.白鴨消斑湯
做法:白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥姜醃1小時左右後切爲丁;將山藥切片。而後放入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食。
祛斑原理:緩慢肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因爲新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處於敏感狀態下,使色素問題加劇。便祕會形成斑,其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。
功效:可補益肝腎,養陰消斑
祛斑的小竅門 3.黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
祛斑的小竅門 4.三色粥
做法: 取綠豆30克,赤小豆15克,百合15克洗乾淨,加入適量清水浸泡半個小時左右,再取大米100克洗淨放入鍋內,再放入綠豆、赤小豆、百合,加入適量水煮熟即可食用。
祛斑原理:人體脾胃虛弱,氣血不能潤澤顏面,溼熱上升至顏面形成斑點;綠豆、紅豆能清熱祛溼。
功效:清熱祛溼,祛斑養顏
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