愛美MM看過來 美容必吃TOP6
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黃瓜
黃瓜有利水利尿,清熱解毒的功效,含有木糖、氨基酸、維生素C、維生素G,是美容的天然食品。黃瓜做成的面膜,天然不貴,是最經濟的美容產品。
白蘿蔔
白蘿蔔解毒利便,含有豐富的維生素C、維生素A,維生素C能防止皮膚的老化,增白皮膚,防止黑色斑的產生,有利於皮膚的白嫩。白蘿蔔中的膳食纖維含量很高,善於排毒,對消除面部毒刺、色斑有效果。
蜂蜜
自古以來,歷代宮女用蜂蜜美容不是新鮮事,人人皆有耳聞。蜂蜜有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質,蜂蜜還有一種神祕物質叫做氧自由基,可以抗衰老、消除和減少皮膚皺紋,因此,蜂蜜是最有效的美容食品。
苦瓜
苦瓜成分豐富,苦瓜含有94%的水分及豐富的維生素C,對皮膚美白有很大的效果。
草莓
草莓降血脂。對皮膚、頭髮均有保健作用。它含有一種叫天冬氨酸的物質,可排除不利於人體的殘餘物質,又有減肥作用。
獼猴桃
養髮,有豐富的碳水化合物,維生素和微量元素,是女性美容最喜歡的食品之一。
美容食品有很多,要挑選適合自己的才最重要。
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