如何正確洗臉 洗臉六步驟及洗臉小竅門
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1黑木耳紅棗茶
黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。功能補中益氣,養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
2濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
3山楂紅糖飲
生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,衝入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下。功能活血調經,主治婦女有經期錯亂。
4山楂紅花酒
山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,視酒量大小,不醉爲度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
5茴香酒
小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗淨,入酒內浸泡3天,即可飲用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
治療月經不調的民間偏方
豆腐羊肉湯治月經不調
【配方】 豆腐2塊,羊肉50克,生薑25克,食鹽少許。
【製法】 以上原料煮熟加食鹽。飲湯食肉急豆腐
【功效】益氣血,補脾胃。用治體及婦女月經不調,脾胃虛寒。
雄雞冠煮食調經養血
【配方】 雄雞{未經閹割}冠2個。食鹽少許。
【製法】 將雞冠{不宜過爛},蘸食鹽食用。每月3-5次。
【功效】 養血調經、用治月經不調。
第五步:檢查髮際。
然後,照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳,這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是長痘痘,其實就是因爲忽略了這一步。
第六步:用冷水撩洗20下。
最後,用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右,同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊,同時促進面部血液循環。這樣纔算完成了洗臉的全過程。
如果每天都能按照這種方法認認真真地洗臉,會發現你的膚質在慢慢改善。
【洗臉小竅門】
1、洗臉用指腹輕揉臉部就好,不要用力搓揉。
2、洗完臉擡起頭照個鏡子,看看自己臉部的“死角”有否清洗乾淨(如:頭與脖子相接處、T字部位及髮根處)。
3、即使是油性肌膚,一天洗臉兩次就足夠了,最多不要超過3次。
4、洗完臉不要任由它自然風乾,這樣會造成皮膚缺水。
5、蟎蟲和細菌在毛巾上會形成重複感染,所以洗臉用的毛巾要經常更換。經常用開水燙洗,儘量多在太陽下曬。
6、在清潔過後,必要的護膚水、營養水、爽膚水、收縮水以及膏霜類護膚品對於男性皮膚的保養也是非常必要的。它們對於平衡皮膚的酸鹼度,收縮毛孔,補充皮膚的營養和水分,增加皮膚的抵抗力,減緩皮膚的色素沉着有着不可小看的作用。
【洗臉小常識】
洗臉次數不宜多
換季的氣候容易讓人變得皮膚乾燥緊繃,如果還頻繁地洗臉,就容易讓臉上的水分一點點流失,所以最好減少洗臉的次數,而各種皮膚每天洗臉的次數有所不同。
乾性肌膚,本來就屬於油脂量較少的膚質,若洗臉的次數過多,皮膚會更乾燥,因此在早上起牀洗臉時,只要用清水直接洗就好,晚上因臉較髒,再用洗面奶洗即可。油性肌膚的人,常油光滿面。
用溫水洗臉
換季的時候,最好用溫水首先要說的是洗臉的水溫。有的人就是比較懶,懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉,也有的人是油性皮膚,於是用很熱的水洗臉。
其實最適合的是用溫水,不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開,又不會使皮膚的天然保溼油分過分丟失。
使用性質溫和的洗面奶
夏天,皮膚出油過多,很多人喜歡用去脂力很強的泡沫洗面奶,但冬季皮膚油脂分泌減少,如果再用強效控油的洗面奶,會讓皮膚更加乾燥,所以應該選擇性質溫和一些的洗面奶,乾性皮膚可以選擇滋潤一點的洗面奶。
清輕柔對待肌膚,輕輕打圈按摩
潔面乳起泡後,用手往順時針方向輕輕打圈按摩,動作要輕柔一些。按摩打圈才能將毛孔中的污垢清潔乾淨,動作如果過於粗暴,不僅容易拉扯肌膚,讓肌膚出現細紋,還容易讓皮膚越發乾燥。
T字部位皮脂分泌最密集,洗臉時可按摩多幾次,眼部四周部分區域的皮膚非常脆弱,油性的皮脂也很少,比較容易乾燥,洗臉時不能反覆揉搓過分清洗。
不同膚質的不同洗臉原則
由於氣溫轉涼,臉上所分泌的油脂量會跟着減少,尤其乾性肌膚,本來就屬於油脂量較少的膚質,若洗臉的次數過多,皮膚會更乾燥,因此在早上起牀洗臉時,只要用清水直接洗就好,晚上因臉較髒,再用洗面奶洗即可。
油性肌膚的人,常油光滿面,因此,多數人一天都會洗上好幾次臉,但秋冬時,油脂分泌實已不像夏天多,洗臉的次數也應降低,否則一樣會使油脂量流失過多。
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