祛斑吃什麼最有效
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面部斑點的形成有很多原因,可能是因爲身體激素分泌失調或者是壓力太大,也可能是因爲不注意防曬、錯誤用化妝品等等。如果我們想要祛斑的話,不妨嘗試食療方,享受美食的同時輕鬆去除斑點。
西紅柿中含有豐富的維生素C能夠有效抑制皮膚內的絡氨酸酶的活性,減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
做法:將新鮮的西紅柿洗淨後帶皮加入攪拌機中打成汁,每天喝1杯西紅柿汁。
雞蛋和牛奶都有很好的美容功效,再加上楊桃中含有特別多的果酸能有效抑制色素沉着,經常吃能夠有效去除或者是淡化黑斑。
做法:楊桃1個去硬邊去核切小塊,然後加入250毫升的牛奶以及適量的糖,用小火煮至糖溶熄火,攤涼。然後將牛奶液過濾出來後加入打散的2只雞蛋拌勻,過篩濾去泡沫及打不散的蛋白最後再將楊桃塊加入,蓋碟用大火蒸至凝固即可。
黃瓜中含有豐富的佳鹽以及一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B以及糖類、蛋白質、礦物質等等,能夠有效補充營養,消除雀斑,增白皮膚。另外黃瓜中水分豐富,水嫩肌膚不妨多吃黃瓜。
做法:取食鹽100克,新鮮黃瓜300克,食鹽、生薑適量。將黃瓜洗淨後去皮去心切成薄片,大米淘洗乾淨,生薑拍碎。在鍋中加水1000毫升後加入大火、生薑、武火燒開後用文火慢慢煮至米爛熟再加入黃瓜片直到粥粘稠,最後加鹽調味。
檸檬中含有豐富的維生素以及鈣、磷、鐵等,經常喝檸檬冰糖汁能夠有效白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑。
做法:將1個新鮮的檸檬洗淨後絞汁,然後加入適量的冰糖攪拌均勻即可。
面部斑點的形成有很多原因,可能是因爲身體激素分泌失調或者是壓力太大,也可能是因爲不注意防曬、錯誤用化妝品等等。如果我們想要祛斑的話,不妨嘗試食療方,享受美食的同時輕鬆去除斑點。
黑木耳能夠幫助祛黑斑的同時,還能夠潤膚,防止皮膚老化,加上大棗,祛斑效果更好。經常喝黑木耳紅棗湯能夠幫助駐顏祛斑、健美豐肌,對面部黑斑、形體消瘦等都具有很好的效果。
做法:取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨後與去核的紅棗一起放入鍋中,加水適量,半小時左右即可。每天早晚可服用一次。
杏仁和薏仁都含有豐富的維生素、蛋白質以及其他的營養元素,能夠爲肌膚提供營養,並且還能夠有效補充皮膚表層的含水量,加快皮膚的新陳代謝速度,使皮膚變得白嫩、光滑有彈性。
做法:將杏仁粉、薏仁粉各2匙加入大約240毫升的開水中沖泡飲用即可。
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