美客機駕駛員突發心臟病 預防心臟病謹記八點
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據英國《每日郵報》6月2日報道,美聯合航空波音737系列民航班機1日在飛行中飛機駕駛員突發心臟病。機上乘客、空軍上尉邁克憑藉其駕駛B-1B“槍騎兵”核轟炸機的經驗以及過硬的軍事技能,最終成功使這架民航緊急迫降,保證了乘客的安全。邁克的英勇事蹟引發乘客和民眾的讚美。
事發當日,空軍上尉邁克攜家人乘坐由艾奧瓦州首府得梅因駛往科羅拉多州首府丹佛的1637次航班。飛機行駛30分鐘後,邁克警覺飛機發動機運轉不正常好像發生故障,或者是駕駛員出現狀況。此時,飛機工作人員通過擴音裝置尋求專業醫護人員幫助。
聽到廣播後,憑藉其多年軍事訓練的經驗,邁克安頓好妻女,迅速朝駕駛艙走去。果然不出所料,飛機駕駛員突發心臟病,奄奄一息。邁克意識到事態的嚴重性,臨危受命,最終成功將飛機緊急迫降到內布拉斯加州奧巴哈機場。
據瞭解,邁克及其家人連同飛機上其他157名乘客全部安然無恙。這起空中劫難可謂是有驚無險。
預防心臟病謹記八點
第一、減肥
肥胖者患心臟病的比例遠遠高於正常體重的人,特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險。只要老人減肥3—5公斤,心臟狀況就會有很大改善。同時,專家告誡較胖的老人,不要指望自己一下子變成超級模特,要通過平衡飲食和鍛鍊逐漸達到減肥的目的。
第二、少吃蛋黃
一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話,一週最多隻能吃兩個蛋黃。
第三、多運動
每天適度運動20分鐘,可使患心臟病的機率減少30%,快走的效果最好。
第四、戒菸
吸菸者患心臟病的比例是不吸菸者的兩倍。研究發現,戒菸2—3年後,患心臟病的風險就會降至與不吸菸者一樣的水平。
第五、注意飲食
平時生活中堅持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳製品等。
第六、適量飲酒
1周喝3—9杯酒為適量,對心臟有好處。但要注意別貪杯,因為飲酒過度會引發心臟病。
第七、當心糖尿病
有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的4倍。因此,老人要定期體檢,對糖尿病“早發現,早治療”。
第八、控制情緒
脾氣暴躁,遇到突發事件不能控制自己,也容易誘發心臟病。
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