文章上戲講座犯煙癮 戒菸究竟怎樣做有效?
本文已影響962人
本文已影響962人
10月17日,文章參加上海戲劇學院紅樓《踏入影視圈的第一步》講座,與上海戲劇學院的學生們探討影視藝術和文化。
從網友曝光的路透圖來看,頭戴棒球帽的文章在沒有上臺演講時抽起了煙,時而吞雲吐霧,時而閉眼享受。除了抽菸,文章還在現場喝起了灌裝啤酒。
這些講座空隙抽菸飲啤酒的舉動被鏡頭捕捉之後,“文章上戲講座飲啤酒噴雲吐霧頻抽菸”這樣朗朗上口的新聞標題就快速出現了,也很快成了眾人討論的焦點。
男人在煩惱的時候習慣性的抽菸,現在越來越多的男性開始習慣吸菸,明知道吸菸有害健康,但是還是有很多男人在樂此不疲的吸菸!你們知道怎麼戒菸嗎?
如何戒菸最有效十二個竅門告訴你
大家都知道兒童節的前一天是世界無煙日,小編覺得這個日期很有意義,就算是為了孩子的健康也要下定決心戒菸!但是往往許多男人煙癮來的時候根本就控制不住,嘗試過很多的辦法進行戒菸,但是都堅持不下去!其實戒菸講究的正確的方法,要快,準,狠!
1、戒菸從現在開始,完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法,通常3~4個月就可以成功。
2、扔掉吸菸用具,諸如打火機、菸灰缸,香菸,減少你的“條件反射”。
3、堅決拒絕香菸的引誘,經常提醒自己,再吸一支菸足以令戒菸的計劃前功盡棄。避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。
4、餐後喝水、吃水果或散步,擺脫飯後一支菸的想法。研究表明:在戒菸初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。
5、煙癮來時,要立即做深呼吸活動,或咀嚼無糖分的口香糖,避免用零食代替香菸,否則會引起血糖升高,身體過胖。
6、告訴別人你已經戒菸,不要給你菸捲,也不要在你面前吸菸。
戒菸的十大方法來幫住你戒掉煙
電子煙多久會上癮 水果味電子煙會上癮嗎
煙癮犯了怎麼辦
吸菸對肝有影響嗎 吸菸為什麼會上癮
怎麼做花椒水戒菸 花椒水戒菸有沒有影響
電子煙和香菸哪個危害大 電子煙會上癮嗎
戒菸最難熬的是哪幾天 戒菸難受怎麼辦
美國戒菸運動興起 為健康開始戒菸吧
深圳成人煙草調查顯示近半菸民不打算戒菸
首都T3航站樓煙嗆人 “老煙槍”竟在母嬰室過癮
抽菸對口腔的影響 如何有效戒菸
新英格蘭醫學:戒菸胖比不戒菸強多啦
電子煙和真煙哪個傷肺 電子煙能戒菸成功嗎
戒菸的方法你知道嗎 到底如何戒菸
停止吸菸肺會變乾淨嗎 戒菸第幾天開始排煙毒
戒菸後多久能把煙毒排完 戒菸後肺部能恢復正常嗎
備孕為什麼要戒菸戒酒 戒菸戒酒後多久才能懷孕
【怎麼戒菸】怎麼戒菸最有效
花椒水泡菸嘴能戒菸嗎 花椒水戒菸的方法有什麼
花椒戒菸的方法是怎樣 花椒泡水怎麼戒菸