胃酸太多的人要忌吃哪幾種食物
本文已影響917人
本文已影響917人
有些人早起胃很空的時候就會感覺噁心,特別想幹嘔。這就是胃酸過多的現象。胃酸過多很容易引起反酸,不僅讓人噁心想吐,而且對胃來說也是一種傷害。那麼胃酸過多要注意哪些呢?首先一定不要再吃以下幾種食物了。
胃酸過多不能吃哪些食物?
1.排氣食物
如果你胃酸過多,再吃排氣食物的話,破裂的胃黏膜遇到這些食物就會出現胃穿孔現象,是很嚴重的。日常生活常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。
2.碳酸飲料、酒
碳酸飲料的酸性都是很強的,喝酒也傷胃,有些酒就是酸性的,特別是白酒,它的酸性甚至可以和碳酸飲料相比。
3.濃茶
中國人很喜歡喝茶,飯後、閒暇時都要泡上一杯,但是,胃酸的人最好不要喝茶,特別是濃茶。喝茶後茶對胃黏膜有影響,它會讓我們的胃酸分泌變多,特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者,喝茶無疑會加重胃酸症狀,導致胃痛,如果在吃藥後喝茶,會讓藥效降低。
4.生冷食物
無論你是否有胃病,生冷的食物對胃部都是有刺激性的,每位醫生都會告訴胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一樣,胃酸過多的患者要多吃溫和的食物,少吃雪糕、冰淇淋、生魚等食物。
5.油膩食物
油膩的食物脂肪多,而過多的攝入脂肪,會刺激膽囊收縮和分泌,延緩胃排空,讓胃酸加重,所以,日常要清淡飲食。
6.酸性食物
這個道理很好理解,胃酸過多的人都知道反胃上來的液體是很酸的,想要緩解胃酸當然不能再吃酸的東西。酸性食物大部分通過食用都可以品嚐出來,一般味道酸的就是酸性食物,比如橘子、橙子、醋、蘋果等。
7.甜食
甜食也讓胃液分泌變的更旺盛,日常要少吃,女生愛吃的巧克力、奶油蛋糕在胃酸過多的時候都要剋制少吃。
8.薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌,這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃,不僅要少吃薄荷,還包括要少吃各種含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
9.豆類和咖啡
豆類和咖啡是養胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖,不易於消化,容易導致腸道產氣。咖啡會刺激胃部,導致胃酸分泌過多,會導致消化不良和泛酸,同樣容易傷胃。
10.西蘭花和番茄
西蘭花和番茄也是胃不好的人群應該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維,它只能在大腸中才能被分解,併產生大量的氣體,對胃不好。番茄是一種酸性很強的食物,它能刺激胃產生過多的胃酸,是含有反酸、燒心症狀的人群不能或儘量不吃的食物。
11.巧克力和辣椒
巧克力中含有大量的可可鹼,與薄荷的作用一樣,會導致食道括約肌放鬆,從而導致胃酸流進食道,影響胃部健康。辣椒刺激性很大,對於南方人而言,容易刺激胃部,導致胃痛等問題。
12.柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經受到刺激,刺激的部位就會變得紅腫。
13.生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素,它們對健康大有裨益,比如保護心臟,但是它們也會導致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。
胃酸過多的飲食原則
1.胃酸過多宜食含鹼成分的食物,如乳類、血、醬油,菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。
2.宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3.胃酸過多應以麵食為主,麵食能稀釋胃酸,其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜
4.定時進餐,零食可刺激胃酸增加;不易過飽,以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
小編結語:以上就是今天小編為大家介紹的關於胃酸過多不能吃的一些食物。這些食物大部分都是大家經常吃的,可能平時都沒有注意這些養生的小知識。就像小編以前也常會早起後乾嘔,以為自己是餓過頭了,後來才瞭解到是自己胃的原因。大家身體感覺不適一定要及時去醫院檢查。
養秋小孩吃哪幾種酸性食物
提高精子質量的食物 6種食物男人備孕要多吃
養胃的食物有哪些 5種食物你都吃了嗎
男人胃痛吃什麼食物好 4種食物緩解胃痛
胃酸過多早餐吃什麼好 胃酸不能吃什麼食物
胃炎患者吃什麼食物好 9種食物養胃護胃
胃不舒服吃什麼好 這幾種食物幫你養胃
男人吃什麼是養胃的 8種健胃食物
男人要常吃這幾種食物
女性補鐵的食物有哪些 6種食物要多吃
酸味的食物有哪些 5種酸味食物功同補品
吃什麼食物對胃好養胃 9種食物來護胃
尿酸高吃什麼食物好 常吃以下幾種食物可以有效控制尿酸
吃什麼食物可以排毒 9種食物女人要多吃
胃寒吃什麼食物暖胃 12種食物養胃暖胃
胃酸過多食譜有哪些 胃酸過多的原因
乳腺炎吃什麼食物好 這幾種食物千萬要多吃
這幾種養胃的食物不能亂吃
胃炎要忌口哪些食物
胃寒的人吃什麼調理 常吃4種暖胃食物