生氣最傷身體 哪些方法得多注意
本文已影響965人
本文已影響965人
如何避免生氣,生活中,總會出現很多讓人生氣的事情了,但是,不管如何,我們得控制好,否則,傷害的是自己的身體了。俗話說:“愛笑的女生運氣好”,其實愛笑的女性不僅運氣好,而且也會有助於保健身體哦!但是畢竟是現實生活,也會有很多的事情會讓我們避免不了生氣,我們知道生氣對身體不好,具體會有哪些不好呢,下面就由小編來為大家簡單介紹幾種。
老生氣容易導致五種“氣病”
1、傷心
生氣時,會令心跳加快,血壓升高,尤其是患有心腦血管疾病的人,生氣容易使病情加劇。
2、傷胃
中醫認為,鬱怒則傷肝,“肝木橫逆則克脾土”,使脾胃受傷,引發胸腹脹滿、疼痛、食慾不振、消化不良等症狀。有調查顯示,約50%的胃病與生氣有關。
3、傷肺
生氣易引起呼吸急促,過度換氣,肺泡不停擴張,得不到放鬆,有害肺部健康,嚴重時會引發哮喘等病症。
4、傷肝
生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤。
5、傷面板
生氣時,大腦血液中增加的毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,出現色斑。
生氣吃什麼好
蘿蔔
蘿蔔有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效,長於順氣健胃。對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿蔔無效。最好生吃,如胃有病可做蘿蔔湯吃。
蓮藕
鮮藕及蓮子含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及澱粉,多種維生素和蛋白質。生藕消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養心安神的作用。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。
山楂
山楂能順氣止痛、化食消積,適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水等各種食用方法皆有療效。
玫瑰花
玫瑰花有理氣解鬱、化溼和中,活血散瘀之功。沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花待茶飲。
結語:身體出現異常得多保養,生氣是要不得的,畢竟,傷害的是自己的身體了。中醫認為,鬱怒則傷肝,“肝木橫逆則克脾土”,使脾胃受傷,引發胸腹脹滿、疼痛、食慾不振、消化不良等症狀。有調查顯示,約50%的胃病與生氣有關。
生氣對身體的影響 生氣後身體8大器官變化
肝炎病哪些食物得多注意 這些得少吃
腳上養生方法都有哪些 如何護理身體
身體排毒最有效的方法有哪些
哪些習慣最傷身 女性得遠離了
除溼方法有哪些 身體溼氣重有何表現
腎虛怎麼補 女性得多注意身體了
如何抗衰老 女白領得多注意身體變化了
飲食養生注意哪些 這幾款粥得多嘗試
處暑起居養生最需要注意哪些方面?
生氣對身體有什麼危害 生氣後身體8大器官的變化
戒菸最好的方法都有哪些 如何護理身體
養生茶怎麼喝 護理身體有哪些方法
維生素對身體究竟有哪些好處 這些果汁一定得多喝
養生妙招都有哪些 各位得多注意護理
痛風飲食偏方都有哪些?要注意哪些方面?護理方法有哪些?
哪些避孕方法對身體傷害大
哪些瑜伽動作最傷身 女性得小心
得了牛皮癬會對身體帶來哪些傷害
緩解生氣的方法 生氣危害有哪些