維生素e的這些功效你都知道嗎
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維生素e,相信大家都不陌生,這是一種脂溶性維生素,近非常的流行,對人體有很多好處,還能夠去除痘印,那我們應該如何用維生素e來去除痘印呢,維生素e除了祛除痘印,還有哪些功效呢,下面就由小編帶領大家看一看吧。
維生素e去痘印方法
方法一
1.潔面。用洗面奶或者清水將臉上的汙垢、灰塵洗去。
2.用鋒利的物品將維生素e膠囊刺破,將液體倒在手心中。還可以在擠點維生素c在手上,與維生素e混合。
3.將擠出的液體均勻的塗在臉上有痘印的地方,並且輕輕的按摩,每次按摩10到15分鐘,每天兩次,長期堅持下去,效果更佳,第二天早上洗去。
4.清潔面部,做好面板的護理工作。
方法二
1.將臉部清洗乾淨。
2.將維生素e膠囊擠破,將珍珠粉與維生素液體調成糊,調成臉霜的濃度就好。
3.將調好的臉霜均勻的塗在臉部,直到吸收,15分鐘後,用溫水將之洗去。
4.再做一些肌膚保養工作。
維生素e的功效
1.延緩衰老,有效減少皺紋的產生,保持青春的容貌。
2.減少細胞耗氧量,使人更有耐久力,有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。
3.抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。
4.改善脂質代謝,預防冠心病、動脈粥樣硬化。後來2000年新英格蘭醫學雜誌上就有文章用超過9000人的嚴格隨機實驗證明維生素e根本不能降低冠心病風險,這一結論從此之後再也沒被推翻過。
5.預防癌症,有效抑制腫瘤生長;預防多處慢性疾病;預防炎症性面板病、脫髮症;預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂;預防治療甲狀腺疾病;改善血液迴圈、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。
6.維生素e是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑;預防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固,減少斑紋組織的產生。
7.強化肝細胞膜、保護肺泡細胞,降低肺部及呼吸系統遭受感染的機率。
8.保護面板免受紫外線和汙染的傷害,減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的癒合。
9.促進性激素分泌,使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預防流產。
10.還發現維生素e可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應,使末稍血管擴張,改善血液迴圈,預防近視發生和發展。
哪些人群需要多服用維生素e
1.經常喝自來水(自來水中用氯消毒)要多服用維生素e。
2.服用避孕藥、阿司匹林、酒精、激素的人要補充維生素e。
3.心血管病、帕金森症患者、孕婦和中老年人要補充維生素e。
4.兒童發育中的神經系統對維生素e缺乏很敏感,維生素e缺乏的時候如不及時使用維生素e補充治療,可迅速發生神經方面的症狀。
5.性慾低下、月經不調、不孕人群。
6.想要保養身體的人士可以服用,不過好先諮詢一下醫生。
維生素e的副作用
1.維生素e具有抗凝活性,長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險。
2.攝入低劑量維生素e具有抗氧化作用,而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性,此時維生素e反而成了促氧化劑。
3.攝入大劑量維生素e可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。
看了這麼多,想必大家已經學會了用維生素e祛痘印的方法了,想要將痘印祛除,一定要持之以恆哦,不能才用幾天看沒有效果就不用了,堅持使用才能看出療效。還有一些維生素e的副作用大家也要知道,維生素e也不可以隨便服用的,好諮詢一下醫生在服用。
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