如何預防面板瘙癢

秋季到底怎麼預防面板瘙癢,都有哪些護理方法呢,秋季的氣溫乾燥,面板也是得多保養了,很多中老年人就更容易中招了。為何這麼說呢?因為中老年人的皮脂分泌會減少,更容易導致面板乾燥瘙癢了。這“癢癢癢”的情況,也是讓人煩心,那麼要如何預防呢?一起來看下介紹的幾種方法吧。

預防面板瘙癢的方法

1、少吃辛辣的食物

辛辣的食物吃多了,容易引起神經性皮炎。神經性皮炎大部分出現在脖子、手臂、大腿、小腿等部位,而且是成片的出現,顏色呈現淡紅或者淡褐色。

2、飲食方面要清淡

多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以補充體內的水分以及維生素,對於中老年人在秋季出現的面板瘙癢問題,也可以有效進行預防。

3、不要盲目用洗面奶

洗面奶泡沫很豐富,不少人都會每天使用。雖然去油的能力很強,但同時也會加劇面板角質層的失水,加大面板乾燥,從而引起面板瘙癢問題。

所以在乾燥的秋天,不適合使用泡沫型的洗面奶,可以選擇一些比較溫和、補水保溼效果比較好的洗面奶。

4、遠離一些會損害面板的化工產品

在洗澡的時候,不要用鹼性的洗浴用品,例如肥皂,最好是用酸性的香皂或者沐浴露。洗完之後要用乾毛巾來擦乾身體、手和腳。

如果面板出現了乾裂情況,要及時塗抹潤膚霜。甘油、防裂霜等沒有刺激性的油脂。不要去接觸洗衣服、水泥等一些化工產品,避免傷害到面板。

5、衣服穿著要柔軟

秋冬季節要避免直接穿著毛料的衣服,最好是先穿一層純棉的衣服。由於身體和衣服容易摩擦產生靜電,更會刺激面板。因此,冬季貼身的衣服,要儘可能的選擇純棉、真絲之類的衣服。

6、多按摩面板

中老年人預防面板幹癢,也要加強對面板的按摩。尤其是在進入乾燥的季節之後,可以經常的搓搓臉,洗完澡之後或者是睡覺之前,揉搓一下全身的面板,不但可以活血疏通筋絡,還可以增加面板的談性,幫助面板促進新陳代謝,延緩面板的衰老,這樣做能夠緩解面板瘙癢症狀。

結語:對本文的介紹,我們都知道怎麼保養了吧,希望大家都能認真的看看本文的介紹了。面板瘙癢問題,有時候並不只是因為氣候乾燥的原因,也有可能是血液系統疾病引起。例如缺鐵性貧血患者,會有不同程度的面板蒼白,因此,中老年人也有注意及時補充鐵元素。