蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治誤區
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糾錯:應該使牙刷和牙齒保持45度角,每個位置至少應輕刷10下。
刷牙的正確方法應該是牙刷和牙齒呈45度角,上下輕刷,在牙齒咬合面前後輕刷,每個刷牙位置至少應該輕刷10次,每次刷牙時間至少持續3分鐘,這樣才能徹底有效地清除口腔細菌,對於一些難以清除的部位還可以用漱口水和牙線配合清潔。在家刷牙可以自己看著時間,如果刷牙時間太短,刷了等於白刷。
誤區一:漱口水天天漱,清涼乾淨
糾錯:漱口水不提倡每天使用,醫院藥用漱口水的使用更要遵醫囑。
很多人都認為漱口水方便又管用,刷完後口腔感覺清涼而乾淨。實際上,漱口水不提倡天天使用和長期使用。因為口腔裡也有多個菌群群落,這些菌群平衡才能有效防治各類口腔疾病的發生。現在的一些漱口水,尤其是醫院裡醫生給患者開的漱口水中多含有消炎成分,消炎成分往往會抑制某一類口腔菌群,另外一種菌群相對增多,導致口腔菌群失調。比如,口腔內厭氧菌過多會誘發牙周炎,更容易形成牙石,而乳酸菌過多會引起齲齒。
所以,漱口水不宜長期頻繁使用,使用藥用漱口水最好遵醫囑,在口腔炎症治好後最好不要再使用藥用漱口水作為日常護理用品,最好的口腔護理還是天天堅持刷牙。
所以說大家刷牙一定要掌握科學的方法,不要隨隨便便就刷一下,牙齒的美觀程度都是由我們自己來呵護的,如果你自己都不愛惜自己的話怎麼讓別人愛惜你呢,所以必須走出誤區!
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