十歲小孩吃什麼補腦子增強記憶力 十歲小孩吃什麼補腦子
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十歲小孩吃核桃、牛奶和藥物,可以補腦增強記憶力。
1.核桃:核桃含有磷脂,以及亞麻酸。磷脂是生命基礎物質,在人類大腦中承擔著傳遞資訊的重要功能,亞麻酸可以轉化為DHA,對於腦部發育有著十分重要的作用。因此核桃具有利於智力發育,補充腦力,提高記憶力等作用。
2.牛奶:牛奶富含蛋白質、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人體吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質。此外,還含有對細胞十分有益的維生素B1等成分。
3.藥物:部分小孩記憶力差,是由於缺乏維生素或者微量元素,可以配合含鋅藥物治療,比如葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。
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