吃枇杷有什麼好處和不好 吃枇杷有什麼好處和不好的地方
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枇杷酸甜可口,能促進消化,促進食慾,促進消化。另外,它含有豐富的CB和胡蘿蔔素,為懷孕婦女補充了大量的營養。另外,枇杷葉晒乾後,可以用開水沖泡。那麼,吃枇杷有什麼好處和不好?下面讓我們一起來了解一下吧。
吃枇杷的好處
1、增強免疫力:枇杷中含有抗流感病毒和維他命C,可以增強機體免疫力,預防感冒。
2、潤肺止咳:枇杷中含有苦杏仁甙,對咳嗽、咳黃痰有一定的改善作用。
3、促進視力發育:枇杷中富含β-胡蘿蔔素,可以在人體內轉換成維生素A,促進視力發育,預防夜盲。
4、能消食止渴,幫助消化:枇杷中的有機酸,例如:蘋果酸,檸檬酸等。
5、補鈣:枇杷富含鈣、磷、鐵等礦物質,能夠促進骨骼的正常礦化,避免在生長的過程中由於鈣的缺乏而導致骨骼變形,從而導致O型腿和X型腿的形成。
6、防治高血脂和糖尿病:枇杷還具有預防糖尿病、高血脂的作用。枇杷能分泌一種多糖,這種物質可以促進胰島分泌,增加胰島的胰島素分泌,從而降低糖尿病的發病率。
吃枇杷的壞處
1、枇杷性寒,吃多了會引起脾胃虛寒,引起消化不良。
2、枇杷核、枇杷葉都是有毒的。
3、脾胃虛寒、大便鬆弛、拉肚子等情況都要避免食用。
4、女性在經期吃枇杷會導致宮寒、痛經。
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