吃枇杷有什麼好處
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琵琶又名為枇杷果、金丸,富含蛋白質、纖維、果膠、肉質、胡蘿蔔素、維生素B,維生素C及鈉、鉀、鈣、鐵、磷等礦物質,營養豐富,果味鮮美,甜酸適度,柔軟多汁,但枇杷助溼生痰,一次不宜多食。一起來了解下吃枇杷有什麼好處吧。
枇杷具有潤肺止咳、和胃止嘔、生津止渴等作用;枇杷核中含有苦杏仁甙,能夠鎮咳祛痰,治療各種咳嗽;枇杷葉能清肺和胃、降氣化痰,可用於肺熱痰嗽、咳血;枇杷根具有緩解久咳、關節疼痛的功效。
批把果實及葉有抑制流感病毒作用,可以預防四時感冒。枇杷中的胡蘿蔔素含量是西紅柿的2倍,能促進黏膜和面板,鎮咳。
枇杷中的β-胡蘿蔔素的含量豐富,在水果中排名第三,β-胡蘿蔔素在人體內可轉化成維生素A,而維生素A有益眼睛健康。此外,琵琶中富含B族元素,對保護視力也有一定的作用。
枇杷含有多種營養素,能夠有效地補充機體營養成分,提高機體抗病能力,發揮強身健體的作用。
琵琶又名為枇杷果、金丸,富含蛋白質、纖維、果膠、肉質、胡蘿蔔素、維生素B,維生素C及鈉、鉀、鈣、鐵、磷等礦物質,營養豐富,果味鮮美,甜酸適度,柔軟多汁,但枇杷助溼生痰,一次不宜多食。一起來了解下吃枇杷有什麼好處吧。
琵琶中富含蘋果酸、檸檬酸,可以促進消化腺分泌消化液,增強食慾,促進消化。
琵琶中含有單寧成分,有解毒功效;富含粗纖維和礦質元素,食用後有助於人體排出體內多餘的脂肪。枇杷核入藥後有助於消除水腫。
枇杷有豐富的維生素、果膠、膳食纖維、檸檬酸還有鉀、磷、鐵等礦物質。其中維生素B會促進身體的新陳代謝速度,幫助脂肪的分解,對減肥很有好處。
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